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標題: [健康資訊] 遺傳不是絕對!後天努力也能爭取最佳身高 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2016-10-5 08:10 AM     標題: 遺傳不是絕對!後天努力也能爭取最佳身高

孩子未來究竟能長到多高,其實是有跡可循的。我們都知道身高跟遺傳之間有密切的關係,大約佔了50%的因素,另外的50%可以靠後天的努力。身高就如同學生唸書一樣,智商較高的小孩先天理解力較好,拿到好成績的潛力自然高一些。9 J5 M, |* l1 [$ E
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但智商並不代表所有,只要後天努力用功,智商普通的孩子也能拿到不錯的分數。父母親身高都高的孩子,相對有潛力長得比較高;而父母都長得矮的孩子,相對地身高比較難突出,但是只要掌握後天因素及確認父母親身高並非全來自遺傳,想要擺脫矮個子的命運並不難。. N: i: I, Z. r9 j4 Q

* _$ ~9 M+ d* x9 R- P在門診時我常聽到小朋友忍不住抱怨父母:「我長不高都是你們害的!」每次聽到孩子們這麼說,我都會出言糾正:「要長高還是要靠自己喔!」www3.tvboxnow.com* d' _3 S' g1 y0 ?. V/ i3 c9 E

) l8 f% B) ^5 U' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉一個簡單的例子,有一對身高都不高的父母親,爸爸是160公分,媽媽是150公分,如果計算潛力身高的話,孩子將來會和爸爸差不多高。但影響身高的原因很多,這位爸爸很有可能是因小時候營養不良才長不高,媽媽可能是因月經提早來而壓縮到長高的空間,其實他們原本都可以再長高一些的。因此他們的小朋友只要願意努力配合,長到170公分絕對不是問題。
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由於身高跟遺傳關聯性很大,因此我們在預測一個孩子成年後的身高時,會根據其父、母親的身高,代入公式裡來計算。
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男孩潛力身高計算方法:
. {# U; r2 q' B公仔箱論壇www3.tvboxnow.com3 V; l. k' c( x0 j2 N, N0 V
(父親身高+母親身高+11)÷2 ,正負7.5公分都算是正常範圍。
. g+ h2 c3 G  e! d7 |2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G* S  s. c5 y3 T2 o. D# T# Itvb now,tvbnow,bttvb女孩潛力身高計算方式:
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) z& E3 S6 e: w* }: T2 _) F+ jwww3.tvboxnow.com(父親身高+母親身高-11)÷2,正負6公分都算正常範圍。
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% ]* F- f- K) G, S! k2 g為了讓大家更了解如何計算孩子的潛力身高,我先舉一個案例,讓大家了解。www3.tvboxnow.com3 v5 e3 {2 M# U

# k& `- m) v/ Q8 `" r6 z【案例】爸爸的身高171公分、媽媽的身高168公分tvb now,tvbnow,bttvb: I2 T( P# k0 u: F6 [% Z2 j

  m" O' ^9 ~1 x3 D3 R0 c( `兒子遺傳潛力身高:& p0 h$ V& `: V4 i/ R
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(171+168+11)÷2=175公分。
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' Q+ W# X, K. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最好身高:175+7.5=182.5公分。$ [& W2 X6 w. x6 N" U: L" S# h8 u

& D- h5 [% j4 r" C/ k. Ltvb now,tvbnow,bttvb最差身高:175-7.5=167.5公分。
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% t. g0 b2 s: e' {- P0 O1 Jwww3.tvboxnow.com兒子身高落在167.5到182.5公分。
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; n# l+ Q: \  w! T7 a( V1 l+ Awww3.tvboxnow.com女兒遺傳潛力身高:
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! k; `3 E* x/ z) c$ U) U* O! |公仔箱論壇(171+168-11)÷2=164公分。
6 Z- B2 y5 i4 C/ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e! Z0 X+ N) \4 Ktvb now,tvbnow,bttvb最好身高:164+6=170公分。
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最差身高:164-6=158公分。0 N  U  |: v  v
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女兒身高落在158到170公分。
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從以上的公式中我們得知,男孩的遺傳潛力身高之外還有可成長的空間,就是正負7.5公分的差異,女孩則是正負6公分。男孩最好跟最壞的結果可能相差了15公分,而女生則是相差12公分。除了遺傳因素之外,正確飲食、早睡、運動,以及運動後的飲食習慣都是左右這15公分或12公分的關鍵原因。因此,我很希望教導爸爸媽媽們如何幫助孩子往上爭取到最佳身高。tvb now,tvbnow,bttvb" @$ {3 D+ E9 R* m/ Y* b2 U
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【以上內容取自楊晨醫師新書《跟著楊晨醫師這樣做,養出長得高、不過敏的孩子》】




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