. x' P0 y4 V- Z1 P3 h6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中醫角度來說，老人失智症稱為「文癡、善忘、呆病」等，不但會忘東忘西，出門後還常常找不到自己的家，有些人甚至兼有幻覺、急躁易怒、焦慮、憂鬱、多疑、行為不理性、大小便失禁等狀況。 " H+ K! l* u T2 b7 m: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 i+ R u K& b8 s4 mtvb now,tvbnow,bttvb如果出現以下比較明確的症狀，最好就醫檢查是不是失智症前期的症狀；至於一般的輕熟男、輕熟女，則可以透過以下5招增強腦力、延緩老化！2 v( c! [& l! k. V
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這5個症狀要小心 恐是失智症找上門 ( v+ R# K# w$ Y! K ! X) U, ?8 Q1 M) g4 Q1.記憶力衰退快速，早上做的事情下午就忘記$ N$ l; t0 v4 L! U
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2.對時間、地點、人物感到混淆，無法做些簡單的工作tvb now,tvbnow,bttvb6 M5 U! I7 E/ n: J$ i o/ j) O) k0 M* I
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3.判斷力減退，常把東西放錯位置tvb now,tvbnow,bttvb+ g5 \/ C1 r' M
+ M/ S: V* T* M# Y公仔箱論壇4.心情時好時壞，個性、行為逐漸改變、難以溝通，做事不再主動、積極公仔箱論壇# b0 b J/ I6 J# }% K& C
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5.穿著不乾淨或不合宜的衣著，不怎麼在意外表。tvb now,tvbnow,bttvb5 s8 d- I- h5 c G" k% ^
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睡眠對腦部影響大 中醫延緩腦血管退化 ; c% F6 H, p! u1 G 7 S5 _5 N0 a4 gwww3.tvboxnow.com周宗翰中醫師指出，睡眠品質對於腦部退化與失智症的影響，扮演非常重要的角色，中醫對於早期失智與記憶力衰退的治療，主要是舒緩腦力疲勞、促進腦部血管、改善睡眠狀況等，藉此延緩腦血管的退化，常用藥物包含遠志、柏子仁、川芎、鉤藤、管花肉從蓉、天麻、紅景天等（皆需由中醫師對症下藥，民眾切勿自行購買），針灸方面則以耳針和頭皮針為主。 6 f& W, r* d, Z- M* i" @# k 0 C4 O y6 m( L( k N4 Ztvb now,tvbnow,bttvb調整氣機循環 打坐腹式呼吸有幫助公仔箱論壇' y6 M5 p7 X: d' V1 M+ m
) L" V. _+ F9 bwww3.tvboxnow.com想要預防、改善失智症，適度的氣功、打坐、腹式呼吸也有幫助。自律神經系統的臨床觀察發現，心臟跳動的頻率受大腦皮質影響，而大腦皮質的活動受呼吸頻率影響，因此，從事上述活動以調整氣機循環，大腦比較不會過勞，心臟的負擔也會比較小。( i* r. o2 x5 P4 P
1 G m. Q) G5 g$ I# o. {tvb now,tvbnow,bttvb針對日常保養，周宗翰中醫師建議，不妨參考以下5個小秘訣，對於促進腦部循環、強化記憶力都有加分效果！; z" p; g$ b# }! f6 F- ]3 I, f3 E: }4 p
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1.按摩百會穴、拉拉耳朵 # o; x, K1 C2 @) W# l9 C9 j& U2 }* \2 K0 \" Z
百會穴位於頭頂，是許多經絡的交會之處，可以經常揉壓，醒腦開竅。另外，有事沒事拉一拉耳朵，適度揉捏，也有補養元氣的作用。www3.tvboxnow.com; }$ K% h$ q" A1 r3 u, y. d5 N
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2. 雙手梳頭、輕輕拍頭 & n4 Y( {% B! c) X% b' S9 ~ Rtvb now,tvbnow,bttvb / i. `* g* U- Y1 ]: V早晨起床後，先喝杯溫水，再簡單做一些全身的舒展運動，活絡筋骨；接著，用雙手手掌從額頭開始往後慢慢往後「梳」100次。再來，雙手用空心掌輕拍頭部，一次拍打40~50下，一天拍打2~3次，藉由空心掌產生氣流，可加強腦部循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O Z( }* U5 J& l/ F7 A
