標題: [健康資訊] 「隱形」 脂肪食物 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2008-6-26 10:28 AM     標題: 「隱形」 脂肪食物

1. 椰 汁+ G4 ~0 l* x1 B& k) L

0 x4 }* C* N% ^1 ^) u" r- `tvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
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實 際 ﹕www3.tvboxnow.com( f2 C1 P4 q4 G3 |0 x8 s
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
4 h2 C( p8 @# `9 |' z# p‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油1 |; ^* S7 K8 d( W" d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T; P4 D/ {# u$ q0 o2 a
提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
4 }! i: L6 R: Y! w( N9 X: @! {健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁公仔箱論壇% j- Q5 O7 `3 `. D

: _3 j' p1 E5 l2 `  C+ @" m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ M3 c5 Y( ?6 p
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2. 牛 油 果$ ~  z" N+ o! ^; ]

! R7 \! L) Z8 S0 y" u! U' Mwww3.tvboxnow.com表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康0 a* L' W: u9 A+ _- N
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實 際 ﹕公仔箱論壇, Y& z* s6 ?6 M; m: b8 R- J
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h" L  _* j" R+ @. B5 I
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
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. a) L8 H- s: h( V# jtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果tvb now,tvbnow,bttvb0 f$ H$ l5 I; f: }; V
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
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$ V3 N+ Y/ f7 n7 Zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. Q$ E9 m) A" T8 V; n

" W7 l  w6 D) o1 v( [  i3. 鮮 竹 卷公仔箱論壇( b( r" ^) }4 L( Z
公仔箱論壇. r6 R: {0 }0 c9 e2 U
表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
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實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k' y  [; m0 E2 R0 u7 c
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
( v8 a4 a- m0 b  T, X& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油( p7 I1 B# y7 l, J1 `9 U3 X

/ U* t. }- T( d: a提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹公仔箱論壇: B, H4 ~& o; _) _8 f" ]
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替tvb now,tvbnow,bttvb. m3 b0 ], ^' p% B  g2 r
公仔箱論壇7 e& Z" ~9 A5 r+ O  U2 p
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4. 熱 狗 腸
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7 ^1 o% P7 K2 nwww3.tvboxnow.com表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
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; o' M, r& P1 O% J% @4 iwww3.tvboxnow.com實 際 ﹕
/ L  U0 z) q4 T+ h; a公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％公仔箱論壇8 i: K& ~3 P. `
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
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" m: ]7 A7 d3 v; l% a8 h# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]6 J- \0 d7 X0 s3 H& ^% J
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
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+ j& n! \4 P* Q" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 沙 律
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) L8 n. `% d: o# @! gwww3.tvboxnow.com表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
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7 P, ~2 L) ~6 z! K  g+ Ewww3.tvboxnow.com實 際 ﹕8 P' ~2 N1 t8 T9 v, x( [
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％
/ Y6 A& u, W4 i) c& W' ?* c- i* k$ h‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
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) x$ _! E+ C  N" Y( p; @提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
, ?! f1 o* B0 c! X  m7 B健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
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" y- p2 ~) |# M; B5 r* W8 [www3.tvboxnow.com6. 乾 燒 伊 麵公仔箱論壇" z. W/ J( R) a' n- E! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }. ^% V* `7 F* ^8 R/ e8 U5 X
表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜+ c, p7 d8 Q0 x  X7 W

# J6 _; b& A6 N4 u實 際 ﹕
* L, z$ i7 z$ wtvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
( M- h: u8 i/ m) p) L5 p‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河www3.tvboxnow.com* t" a# E$ ?. I- v  q, l6 T3 [
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
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7. 牛 角 包
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表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]' a( x; [& t$ f- F. V% Z% t
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實 際 ﹕
! y" L- E! j4 ^  m" T0 K: L( B公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
0 v5 l' b* ^% N! X! ?6 _‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
4 V  D& a7 R4 G  p( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C, t& u5 g/ d8 {. D提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
6 ?7 x, ^6 i* a0 I: C1 Bwww3.tvboxnow.com健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包) G7 L; H, U2 x4 [' e' g  \
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8. 乳 酪
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, A( f( ]# M. i- U$ E2 |7 _* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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實 際 ﹕
  h" k% x  M) d1 H# d- f! f- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P1 x" F; N" O: [8 F% P! Z# T! C! V
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
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; K& ~& P( i# f& `: |$ Swww3.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
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