公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 長期壓力大　應激反應恐傷身 [打印本頁]

作者: firefox_firefox 時間: 2016-12-11 03:44 PM 標題: 長期壓力大　應激反應恐傷身

大家都知道壓力太大不是好事，但壓力的危害並非像肌膚上的傷口，肉眼可見，壓力對身體有怎樣的危害？可以危害到怎樣的程度？很多人並不十分清楚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _) p( k7 c, T$ k! O
# [1 D: D3 |4 P2 z
壓力會導致呼吸急促　減少氧氣的攝入公仔箱論壇# g. h- O. e, l
- K% U/ x- [6 d9 E$ z
人處在壓力之下，體內的荷爾蒙和新陳代謝會發生變化，引起心跳加速、血壓升高，身體一些部位的血液會因此改向而流入腦部、心臟和肌肉，使人異常興奮，壓力還會導致呼吸淺而急促，進而減少氧氣的攝入。www3.tvboxnow.com8 g2 X2 X. U; G; @% G) x7 ?

這些變化被稱為「應激反應」，它們會使人變得警覺、注意力集中和反應靈敏，但如果人經常處於壓力之下，應激反應就會持續處於啟動狀態，對健康造成嚴重的負面影響。
% q6 I( P, G' P& o0 X! t$ H
癌症、心臟病、高血壓都跟壓力有關
tvb now,tvbnow,bttvb# i0 E# \$ ]- n
壓力還會阻礙氣（細微能量）和血液在全身的流動，造成局部或全身的堵塞，這將使身體某些部位失去活力，為疾病的發生提供良好的環境，事實上，有好多健康問題都與壓力有關，比如癌症、心臟病、高血壓、甲狀腺問題、肥胖、免疫力降低、消化不良等，據統計，目前，美國就醫的人群中，75～90％都患有與壓力相關的健康問題。6 K+ X% r4 e7 ~" r* X, }

壓力的危害不僅限於身體的健康方面，有證據顯示，長期的壓力是臨床憂鬱症和其他心理問題的潛在致因，明白了壓力過度對身心健康的極大危害，我們就會開始重視舒緩和調節壓力，以改善身體狀況。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)