公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-2-10 02:04 PM 標題: 彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)

彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)/ y' L; O i7 H
4 R8 U4 ]7 P0 c( o' t, p
【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘& [3 n( h" l; N$ @0 D) o8 R
【功效】打通心包經、防治心臟疾病# h8 ?" K9 }( b: n9 C/ i( t

https://youtu.be/tLDPNjny7Dk

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)