標題:
[健康資訊]
足部灰指甲易復發怎麼辦？如何預防？
[打印本頁]
作者:
forcesofnature
時間:
2017-4-19 01:42 PM
標題:
足部灰指甲易復發怎麼辦？如何預防？
1.穿合適的鞋子
`! o" T8 Y. f3 {6 F6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
真菌通常生長於潮濕、通風不良的區域，要想預防灰趾甲及腳癬等足部真菌感染，應該穿著輕便透氣的鞋子，並經常更換。
公仔箱論壇+ }7 o0 l5 k7 ^% ~, @
[attach]3609807[/attach]
" }4 X1 `, R) t" r g8 i7 v$ i公仔箱論壇
丟棄可能攜帶真菌的舊鞋子。
: i2 M- r$ R% E
如果你的腳很容易出汗，每天換兩次襪子。
0 \4 Z' g% L9 N7 I公仔箱論壇
穿棉花或羊毛等天然織物製成的衣服，或者可以吸汗的特製材料製成的衣服。
www3.tvboxnow.com: R% Q* z4 y( x0 E8 w
盡可能讓你的腳暴露在陽光和新鮮空氣中。
公仔箱論壇& m2 S7 y1 b5 {! p3 g* y
5 ~7 P) Z% J2 {% G7 g+ U& z2 r公仔箱論壇
2.保持雙腳清潔乾燥
2 O, }& |5 b/ {7 E1 P! P; C
用抗菌肥皂洗腳並徹底擦幹，特別是腳趾間的部位。
% F/ Y- H- i- n公仔箱論壇
[attach]3609808[/attach]
3 r4 ~' d4 F, f8 ltvb now,tvbnow,bttvb
每次洗臉之後用乾淨的毛巾擦臉，以避免再次從髒毛巾感染真菌。
5 Y! ]' P" I% W' i8 wtvb now,tvbnow,bttvb
在腳趾間和足部周圍使用抗真菌足粉。
tvb now,tvbnow,bttvb! h' J% g: g: ]
修剪腳趾甲並保持清潔，尤其是腳趾甲感染真菌的患者。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B# U' D' N) x: h) Q2 |
tvb now,tvbnow,bttvb" h- S! S$ D/ J1 S9 c5 G f
3.增強免疫系統
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]; O8 [( C3 g6 V& B9 o; L" O7 c4 C
削弱的免疫系統讓你感染腳氣和灰趾甲的風險更大。增強免疫力對灰指甲的治療和預防都是有益處的。增強免疫力的常見方法有：
6 ?" X/ E1 h% E1 V Q5 J% q+ Q& wwww3.tvboxnow.com
[attach]3609809[/attach]
" Y+ m3 ~/ z* a0 M/ G; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每天晚上保證充足的睡眠。
# t @$ |: Y. Y- T f
飲食均衡，多吃水果、蔬菜和堅果。
5 j% @+ F* {& U+ \$ rwww3.tvboxnow.com
每天服用多種維生素補充劑，或每週數次。
5 d' ^# f+ L" c) p ^# s0 U
花時間在戶外，尤其是曬太陽，以獲得所需劑量的維生素D。
# ~6 V) N% Z- T7 u# Y公仔箱論壇
通過運動、冥想或其他形式的放鬆來管理壓力和焦慮。
- j0 S; `2 ]( P0 m. ]( }# \) |公仔箱論壇
公仔箱論壇4 ]$ F4 v- s7 ~) [, c/ o7 I
4.經常鍛煉身體
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k t8 w+ @, ~. J- u
我們都知道，運動對我們的健康是有益處的，而它對抵禦真菌感染並防止灰趾甲再次發生尤其重要。因為與你身體的其他部位相比，足部的血液迴圈更少，這使得免疫系統更難檢測和消除足部感染。
www3.tvboxnow.com. n7 [. @ r4 ^9 V) m6 L9 H) G
[attach]3609810[/attach]
公仔箱論壇8 ]5 u) V8 k' R3 Q& x) l
如果你不習慣經常鍛煉，慢慢開始，散步、游泳或輕健美操都會使迴圈流動。
7 m9 `: q, ^2 m& d# V公仔箱論壇
嘗試在家裏或健身房進行輕重量訓練。
1 ~( P9 k! H( H" `# y; f( M公仔箱論壇
走樓梯，或將車停得離目的地更遠，甚至額外的一點運動都會有幫助。
（摘自“自然力量”）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
