標題:
[健康資訊]
3C成癮脊椎變形 影響青少年身高、胸部發育
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-4-25 08:36 AM
標題:
3C成癮脊椎變形 影響青少年身高、胸部發育
3C成癮造成脊椎變形，會影響青少年長高及胸部發育。
中醫
師教青少年用左手按右手、右手按左手3穴點自救。
tvb now,tvbnow,bttvb% i4 C; y1 _1 W9 H# r% b
, A+ d ~8 N3 s, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
轉骨增高及豐胸門診中常發現，青少年因電腦、智慧手機成癮而經常駝背、姿勢不良，使脊椎提早彎曲、變形，嚴重影響長高與胸部發育，中醫師林育誠提供青少年DIY防治脊椎變形，使用3C產品時，每40分鐘以左手按右手3穴點，再以右手按左手三穴點，力推「用
滑鼠
的手防治脊椎彎曲變形」，為成長發育減少阻力，為長高及胸部發育加分。
tvb now,tvbnow,bttvb2 U% Z% N6 p; Y- e& K& k( v1 G
公仔箱論壇$ b$ \9 d: b, G9 b
林育誠醫師指出，由於成長階段孩子骨質多孔、骨膜肥厚、關節柔軟，受傷時癒合的速度快、重塑潛力強，但也因為深具可塑性，一旦姿勢不正確，就容易導致變形、彎曲，甚至可能有後天脊椎側彎的狀況。除了應該減少使用3C產品的時間和次數，更要隨時提醒自己維持正確姿勢。
3 n# d, l4 \( [/ s- M9 M4 k
( E2 w5 @) A, [" H, I! p/ Ftvb now,tvbnow,bttvb
林育誠鼓勵青少年自救，「用滑鼠的手防治脊椎彎曲變形」，手背上有五節掌骨，第二掌骨和第三掌骨之間向上推，到推不動的時候有一個凹陷，這是負責我們頸椎的穴位。在我們的手背，第三掌骨和第四掌骨之間向上推，到推不動的時候有一個生理凹陷，這就是負責我們胸椎的穴位。在第四掌骨和第五掌骨之間向上推，推不動的時候，這是負責我們腰椎的穴位。
. z! Y7 O1 v( v6 n6 m- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb" {- m$ Q; ~7 \! a8 F
每40分鐘以左手按右手3穴點，再以右手按左手3穴點，每次每穴按3秒後放開，連續數次，既可防治頸部、胸部及腰部椎體的病變，也可以舒緩過份緊張的手部肌肉、筋腱及關節；也可騎腳踏車、游泳、打籃球、做擴胸操等運動。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p- x- B- F1 n1 @7 d
www3.tvboxnow.com: R" E( A* Q: n; ~ O
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
