標題: [健康資訊] 10個經科學證實的長命偏方 [打印本頁]

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作者: jljiang    時間: 2008-7-15 11:54 AM     標題: 10個經科學證實的長命偏方

1. 喝茶www3.tvboxnow.com" `6 h0 \. _$ Q, ^1 z
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茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，
& d9 h- t2 `$ k) C) N- _公仔箱論壇喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。; a( p' t. h( E: S2 z
多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。公仔箱論壇( F5 s) U$ N* k0 F8 l9 J" G7 i0 h7 l/ I
英國心理學家指出，任何型式的信仰，  G" [: ]" m- [. S
不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命的力量。www3.tvboxnow.com/ k5 a' A/ a' _; E1 R

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" n+ @. m! y! V; J( [1 m公仔箱論壇3. 增加睡眠www3.tvboxnow.com; U8 z& P! }' @. J, h

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1 F$ S' i# v; Ztvb now,tvbnow,bttvb科學家指出，每天日間小睡片刻，
. h# Z9 C3 e# ]' C+ j& Stvb now,tvbnow,bttvb不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb- J! L5 _. E5 {
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並且減低心臟病發作的機率。www3.tvboxnow.com& a4 q- n9 F: A8 ^

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5. 喝紅酒# b6 ~. \0 j- C6 p

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英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，
5 [2 Z0 t5 Z3 Ftvb now,tvbnow,bttvb並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，公仔箱論壇' i( _$ ^6 B) K9 [9 U
邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物
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根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。www3.tvboxnow.com# ]6 j+ M5 E7 e- n+ Q' ?' B

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' X4 E6 T! f8 @& |9 qtvb now,tvbnow,bttvb已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb5 v7 ?6 ^) Q: |- G* \9 ^+ V5 R/ `

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2 ~! L( f' ~2 r+ Q) W; m$ ~0 i6 s: Wwww3.tvboxnow.com節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍公仔箱論壇+ \6 P/ U8 j- x/ G
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4 U0 b3 [6 w2 Q' k3 D每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q  A. }6 z9 j, ~2 R4 J
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

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