標題:
[健康資訊]
懷孕能吃生魚片嗎？服藥、抽筋...孕期疑問醫師來解答！
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-7-7 10:05 AM
標題:
懷孕能吃生魚片嗎？服藥、抽筋...孕期疑問醫師來解答！
早安
健康
／黃秀美
& y( J* J8 i! b8 H7 M( U _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~/ m+ H0 k u' I% ^& r5 D
公仔箱論壇/ L* Q! r- H, J9 q" H$ ~* t
人類的孕期約四十週，懷孕時，為了腹中寶寶的健康，有絕大多數的孕婦，即使飽受孕吐、泌尿道感染所苦，都不敢吃藥。到底孕婦有哪些東西不能吃？以下是黃建霈醫師的問診。
. H7 m7 v! p' B0 R5 g# }( x3 n
www3.tvboxnow.com2 R+ F6 ]; X+ X
Q：懷孕期間可吃生食嗎？
! L( r: A }# ]9 k' J% u8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com8 T+ ~8 q# E, ~2 G
A：未經過煮熟的生食，若衛生方面有問題時，可能會造成腹瀉，導致子宮收縮；嚴重時，可能早產或須安胎住院。
/ G7 F/ V5 |% h6 E
公仔箱論壇8 y" O$ Z0 k5 v- q1 F. J. Z
若孕婦吃的是淡水魚生魚片，要考慮寄生蟲的問題；若是大型深水魚，則有重金屬污染可能性。以重金屬鉛來說，不只對孕婦健康有害，對胎兒的智力，也有負面影響，不宜多吃，建議每週不超過兩次。
tvb now,tvbnow,bttvb3 ^: L+ q, O6 x# U [& O
" K k6 o* k0 c+ O! Owww3.tvboxnow.com
至於孕吐，是與人類絨毛膜性腺刺激素（編按：HCG，是一種在胚胎著床後開始分泌的荷爾蒙，是維持懷孕狀態很重要的荷爾蒙）急劇升高有關，會導致胃脹氣、易反胃，通常八到十二週間，孕吐得最厲害，第四個月後，因HCG維持穩定、慢慢下降，會逐漸改善。
, i$ t7 c& H+ _+ Q2 W X
1 q7 [ }2 I/ M; x: r2 `
建議避免吃太油膩、不易消化的食物（如糯米）、不要喝具催吐效果的溫開水，可採少量多餐。若孕吐次數太多、嚴重影響到日常
生活
品質，或體重明顯下滑，就必須接受治療。
( D' Q: H" u2 S3 }9 k. @www3.tvboxnow.com
6 x8 H: I* M2 z
Q：孕婦為何要控制體重？
( p) L& n3 z6 C: U) g' }# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F% |5 L: {+ w3 j( Atvb now,tvbnow,bttvb
A：孕前正常體重的女性，體重增加控制在十到十五公斤較佳，若增加太多容易發生妊娠毒血症、妊娠糖尿病，增加孕期的危險。
: E& g9 f) z) n5 N4 B& E
5 N2 f V+ C0 Z: Z* F4 E
當孕婦過胖時，也會讓產道的空間變小，增加自然產的難度，即使勉強生出來，產道的裂傷會較難處理，若須改剖腹產時，麻醉的風險也較高，傷口也得開比較大。
tvb now,tvbnow,bttvb- M# U7 o. `# u8 N; ^
, Z4 F& w) T" _6 m5 J
而懷孕時明明吃得很少，卻還是胖很多，有兩個主要原因，一是荷爾蒙改變，會把身體的能量，盡量留存起來給胎兒備用。另外，就是懷孕時血糖變化快，很容易會肚子餓，不知不覺就吃多，若運動量又減少，不胖也難。
3 Z+ d' o# R, R' ~2 [www3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb' {7 K5 t( A8 _% D+ ]
但事實上，只要有心，體重的控制是有可能的，有很多女明星，即使懷孕，也可維持瘦瘦的身材。而孕婦的肚子，即使不大，只要胎兒在娘胎裡能正常生長，非但不必擔心，其實還可小小高興一下呢。
9 J1 \3 r* r9 x' O% I
2 i+ P) i3 ^' J+ V1 ]9 gtvb now,tvbnow,bttvb
即便腹中胎兒的發展不如預期，往往是因胎盤功能不佳（常與妊娠毒血症有關），營養沒辦法有效輸送給胎兒，造成就算孕婦努力增肥，也只是胖到媽媽。
# O: _. |" h* D" N1 J% E ^- u' i
& v2 M% }) d; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
若是妊娠毒血症造成的胎盤功能差，孕婦越胖病情會更加重，必要時可提早生產，不要靠功能不好的胎盤，讓孩子自己吃，反而長得更快、更好。
6 e) \# x& p4 }& M5 D
公仔箱論壇" q" u1 o: S6 ?" v% [
Q：孕期生病可以服藥嗎？
% {8 }+ [ ]2 o, }3 R+ B- A) dtvb now,tvbnow,bttvb
5 [9 f0 e3 X; I7 O8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A：一般來說，懷孕四到八週是胎兒器官生成的時間，比較容易受到輻射線及藥物的影響，但這不表示孕婦一定不能拍X光或吃藥。以胸部X光來說，要拍上幾百張，才會對胎兒有害，若不小心拍了一張，孕婦也不必太過焦慮。
5 u4 Q+ A4 u: Z8 D, T
6 U$ @6 @) b5 E8 G
有不少人認為在懷孕時，絕不能吃藥，但正確的觀念應是孕婦不應自己買藥吃，並聽從醫師指示來用藥。若是婦產科醫師評估，用藥對孕婦及胎兒的好處大於不用藥時，還是應接受治療，因為有些疾病不好好控制，對孕婦及胎兒生命或健康的傷害，會比藥物副作用大得多。
& Y7 L$ G8 @% q% U9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~% X5 k- a" C8 Awww3.tvboxnow.com
以馬偕的女性整合門診為例，若發現孕婦有憂鬱的傾向，產檢時，可以同時接受精神科醫師的診療，當孕婦確實有用藥的必要，經過婦產科醫師的評估、當場確認及說明，能夠減輕孕婦對精神科用藥的相關疑慮，得以增加疾病的控制率。
8 w* h; M& ~* i1 h
) M( [! a3 q6 htvb now,tvbnow,bttvb
在
台灣
，約有一成孕婦有產前憂鬱，兩成有產後憂鬱，均會造成母嬰健康的危害，卻大多被輕忽，但其實是值得重視的問題。
www3.tvboxnow.com0 I* B- |7 K' g+ V8 N3 y7 G
" v2 K i, Z* z* |tvb now,tvbnow,bttvb
孕婦睡前按摩腿，可減少半夜抽筋
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?+ f+ H3 w, x1 q4 y P2 G }7 M
4 A; L1 z( O" X0 }% ~www3.tvboxnow.com
在食物上，建議吃多樣化的新鮮食物。懷孕前有喝咖啡習慣的孕婦，建議一天頂多喝一小杯淡咖啡，過量會大幅增加流產機率。
0 u. K$ p. U: O0 d( \公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `2 t" `! |; _: a0 K' V4 j
即使是泌尿道感染、便秘、抽筋這些常見問題，也該好好處理。孕婦膀胱的收縮力量較弱，尿液容易積存在膀胱，甚至逆流到腎臟，不要忍尿，宜多喝水、蔓越莓汁。如果出現頻尿，合併有解尿刺痛、灼熱感、血尿，須就醫，以免併發腎臟發炎。
: q( ]& ?& l' O: a J
3 l$ R( E1 ~' T( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
孕婦的黃體素增多，再加上子宮把腸子擠到旁邊，腸子較不蠕動，易便秘，可多攝食含纖維質蔬果，不要吃飽就躺著，飯後兩小時應適當運動，如走平路、踩固定式腳踏車，促進腸胃蠕動、排便順暢。
0 C4 \, C! I8 x
5 ^6 y+ [. \0 w/ L1 U
孕婦易抽筋的原因很多，缺鈣、小腿肌肉負荷過高、下肢水腫及血液循環不良，都有可能，建議喝牛奶，睡前做腿部按摩，並注意腿部保暖，避免直接吹電風扇或冷氣，可減少半夜突然抽筋的不適。
" E, j% h1 S3 P9 n
- A& X- z7 u; A# P0 J" B4 b& W) K公仔箱論壇
定期產檢不可忽略，當有胎動減少、血壓偏高，一定要馬上回診。若肚子持續痛或是很硬、有出血、破水，則可能是要生產的前兆，應即時就醫。
tvb now,tvbnow,bttvb/ U1 P/ `( e+ r+ [4 {
! f% w; h8 w3 n! F. }% X, P ^
值班醫師_黃建霈
- F" {1 ?: V) G公仔箱論壇
馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師兼產科病房主任
公仔箱論壇# c! ~5 S( L6 c7 K6 j+ w
專長：一般婦產科、周產期醫學、更年期
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
