標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-7-19 12:15 PM
標題:
醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)
醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)
1 \0 q; O# e1 I; Q8 s9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `, F9 W1 M4 `) n7 ^
【方法】自然站立,雙手臂平舉,手背相對,十指交叉。手臂由下向內,再向上向前翻過來,然後再反方向,向內,再向外。每天左右手臂各做30下
www3.tvboxnow.com7 Z' T% o- ^6 U+ [$ \# p; w6 r
【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體
公仔箱論壇/ o/ k* `2 D% D9 k( ?9 U
" ^' d5 R; i8 { a
[youtube]4_E3siFzHHo[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0