早安健康／張維庭編譯www3.tvboxnow.com$ |( `% s" K/ V4 J. X1 U) G* M
/ H4 g% D' N, ~3 T3 }7 ~& _- Lwww3.tvboxnow.com 9 a& i' T- O/ w( t剛出生的嬰兒得寸步不離地照顧、應付夜啼等可怕的夢魘，而稍微會爬會動了，精力充沛的孩子更是讓父母分身乏術、身心俱疲，因此現代社會裡，不乏看見餐廳裡、車廂中，家長給小朋友看智慧型手機的景象。而近來國外研究發現，這種舉動不僅容易造成孩童視力受損，還會影響孩童的睡眠與發育！ 公仔箱論壇. u# v/ S/ D' M# O& }% W" y
: K6 M, Q) x1 X2 |' C. [英國倫敦大學以700個有未滿三歲幼兒的家庭作為研究對象，調查孩童使用手機、平板等觸碰式電子產品的頻率，以及睡眠的時數之間的關聯。 7 g1 b& x8 p3 U; n
7 L* Q# Q9 z& U4 d' J結果發現715名的幼兒之中，高達75%的幼兒每天都會使用手機、平板電腦等觸碰式3C產品。產後6~11個月的嬰兒平均使用時間為8分鐘、產後25~36個月的幼兒，平均時數則一口氣增加到44分鐘。而在調查案例裡，也不乏一天使用到5小時以上的12~18個月幼兒。 * u% U. L" T; `# F
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而研究發現，使用這些產品，會讓幼兒產生睡眠障礙，進而影響到大腦的發育。使用了手機和平板的孩子，夜裡會變得不易入睡，白天變著想睡，睡眠的周期受到擾亂，而全體平均，約少了15分鐘的睡眠時間。 3 {' y. N- n! I. r( N. ywww3.tvboxnow.com公仔箱論壇* ]# }" Z) m3 m
倫敦大學的蒂姆·史密斯博士提出警告，嬰幼兒時期的充足睡眠，對於大腦的發育來說十分重要，也會對孩子的學習能力產生不良的影響。 - p7 Z a) b+ D2 R5 p; G
- [3 x3 V; I( S6 w% `' S. T8 A8 S# Stvb now,tvbnow,bttvb日本西新宿整形外科院長齋藤舞也表示，睡眠對於幼兒的身高也有很大的影響，促進骨頭發育、長高的生長荷爾蒙，是在睡眠的時候分泌，睡眠不足，自然會有長不高的問題。還會讓幼兒思考、集中力不足，容易焦慮不安，形成易胖體質。 公仔箱論壇! g& K0 R1 i A( x
