標題:
[健康食品]
椰子油咖啡爆紅一整年，真的能減肥？專家：這樣才有效
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-16 03:42 PM
標題:
椰子油咖啡爆紅一整年，真的能減肥？專家：這樣才有效
椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。
( l) I/ ^# O* Z' ?1 X
6 d0 E& a3 _; y$ h; U3 d! y2 ~/ Z
此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」
; r- ^. J2 M: T( @" g- a/ g公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com4 @' j3 G- ?& L. W1 Y1 ?. F
而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」
1 A( r) H% c9 H9 D& v3 L: E' m
! ^5 S7 x/ J- ftvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇" l [$ `8 v* O8 J" J2 i0 p
重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」
www3.tvboxnow.com5 g& u2 J4 k( r/ f: O1 L- w7 k- q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i$ [; F. }: |# x9 j9 [
＊齊藤糧三 所長
- v j! p% d1 V7 F! N
' b# b9 T% G: [* L7 H' X/ {
日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。
* D" @) K4 l: `公仔箱論壇
5 v2 B& Z) E8 f4 b9 K3 U _5 I
＊柴田重信 教授
www3.tvboxnow.com: O# T. t4 M! t
5 i @/ L$ g/ v) o2 I1 L( k; k
早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y* c+ O, A4 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K! C- j$ a. M- @4 W
提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
8 R* f6 T+ U: Q6 W. C5 i* xtvb now,tvbnow,bttvb
1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。
/ I2 S/ d0 N1 v! T: Y
www3.tvboxnow.com4 R/ t8 C% M- M8 T9 Y0 M2 ^
1. 飯前3～4小時飲用：
! u2 h9 f. C+ L8 q" Y
身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。
4 R+ R6 G" h- J: a
4 D* K9 P4 M$ ^# n2 U公仔箱論壇
2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
www3.tvboxnow.com! K' j9 q( Z% F; t+ s+ J$ H
1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。
) r) Q+ T9 s$ E4 V% S( ]
8 T t' N3 |, Y" l
: \! W8 \" H1 J% H* `! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
