標題: [健康資訊] 舌苔白黃、舌頭有裂紋,舌頭８徵兆小心健康出狀況～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2017-8-22 12:24 AM     標題: 舌苔白黃、舌頭有裂紋,舌頭８徵兆小心健康出狀況～～～～

中醫醫學中認為「舌頭乃是內臟之鏡」,這是因為舌頭是體表少數沒有皮膚覆蓋的地方,只隔著表面黏膜,就能夠讓醫師直接看到一個人的血管以及血液狀況。著有＜＜舌診：每天３秒,知道健康好不好＞＞一書的日本中醫師幸井俊高更表示,舌頭的新陳代謝速度快,只要三天就會將所有細胞更新,可以說是一般人最容易判斷身體狀況的一面明鏡。公仔箱論壇% w) E& W4 W: R) T9 a/ ?" i3 p

& |9 |  A6 H6 |: i; L$ t幸井醫師表示,早在沒有血液檢查、Ｘ光以及磁振造影的年代,中醫就已懂得透過舌診來觀察體內的血液、血管的健康狀況了,時至今日就算醫藥科學日益發達,藥劑師及中醫師在開立中藥藥方之前,仍會透過舌診來決定更適合患者的藥方。
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適量舌苔能夠保護舌頭,過度刷洗反而會增加染病可能 6 g6 p! G( \4 L9 `7 n
而日本中藥藥劑師平地治美表示,其實舌診中很注重舌頭上覆蓋適量的白色舌苔,這是因為舌苔是老舊黏膜、食物殘渣與細菌等一同構成的保護膜。當適量的舌苔均勻分布在舌頭表面上時,更可以保護底下的血管健康。因此她也建議民眾,不要為了刷除舌苔而用牙刷用力刷洗舌頭,以免血管破裂會導致食物中的細菌更容易入侵人體。0 g9 O1 b0 a& X" S. `0 C- g* G
談到不健康的舌頭,平地治美也依照顏色、大小、表面光滑與否等三點,將常見的舌頭問題整理如下
* L* z- g7 p2 C0 F9 u( [) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．大小：公仔箱論壇( X+ O/ V5 F3 V* D
平地治美表示,舌頭能直接反映體溫、身體水含量,尤其是水腫時,舌頭很容易持續頂到牙齒,自然就會留下凹陷的牙齒形狀。公仔箱論壇: l- h* d, V7 K0 n9 \( i
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２．顏色：
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深紅：如果舌頭呈現深紅色,表示身體累積了太多體熱,這時候就應該避免食用紅肉、酒精、炸物以及辣的料理,讓身體慢慢代謝掉體熱,舌頭顏色就會恢復正常。tvb now,tvbnow,bttvb- F3 R, i8 j) T8 Y& A

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白或藍白：如果舌苔較厚或是泛藍白色,表示水分攝取過多或是腸胃機能較弱,使得身體缺血且血液循環不佳。因為這時體溫偏低,所以建議食用溫熱的食物、多補充肉類、豆腐及鰻魚等食材來提升體溫,更要避免飲用冷飲。公仔箱論壇; o) k" i% h6 r! A; Z7 g. A
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, B- [! o; P; p( [1 L/ c* `5 |黃：舌苔偏黃表示腸胃菌叢失衡,這時候抵抗力變差,體內的細菌大量繁殖便會讓舌苔呈現黃色。除了減少食量、讓腸胃徹底休息,也要多運動、泡澡來刺激身體排汗,才能提升新陳代謝並恢復免疫力,避免因細菌感染而生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I& B- N% e9 ?  I2 }2 ?* z* ]6 h
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黑：舌苔偏黑主要跟服用藥物有關,但是沒有服藥者也有可能是受到疾病影響,無論如何都建議就醫再次檢查身體狀況。
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# Z1 h" r* F& `! atvb now,tvbnow,bttvb３．表面狀況：公仔箱論壇8 e7 j0 @6 E5 h$ e2 _) y
有裂紋：舌頭出現裂紋就表示水分攝取不足,所以舌頭乾燥龜裂。這時要記住以少量多次的方式補充水分,才能避免中暑。2 O5 v' e  Q2 p" F0 B, L

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如鏡面般光滑：舌頭表面舌苔過少或是舌苔分布不均勻,都表示身體的抵抗力大幅衰退,通常是睡眠不足或體力不夠的時候,這時候就應該要靜養休息。8 d. }* C$ r$ g$ e- E) E; M6 ?3 ~
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如草莓表面一般：舌頭表面若是像草莓一樣帶有一顆一顆的黑點,可能是表示罹患了感冒、流感、病毒性腸胃炎等傳染性疾病,民眾應該要盡快就醫檢查。
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, P- l8 ^! G; I( Y/ ]3 v最後幸井醫師則補充,中醫比起針對病症做治療的西醫,更注重的是改善生病的根源,也就是我們的體質。從平日多關心自己的舌頭健康狀況,就能讓我們對自己的體質有更深入的了解,只要每天在固定時間,以同樣的光線跟角度仔細對著鏡子檢查舌頭,就能夠適時掌握自己的健康狀況。

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