吃了一輩子土豆,今天才知道,原來土豆就是最好的葯,降血糖、控血壓、防癌、治便秘樣樣行,真的要好好學學!tvb now,tvbnow,bttvb! J/ c9 V& [5 A3 J# r, Z1 R. U
* I$ x6 K$ c4 Y% i, m; R# Otvb now,tvbnow,bttvb1、降壓——生土豆榨汁降壓tvb now,tvbnow,bttvb$ X* |5 ]; p8 B% W' ?4 ?0 U
" l H0 d2 e. |: n. p2 \* f. H多人不知道土豆其實還是一味〝降壓藥〞。高血壓患者除了日常服藥外,還可以用生土豆榨汁喝,可以起到控壓、降壓的作用。這是因為土豆中含有大量礦物質、B族維生素和鉀。其中土豆所含的鉀能取代體內的鈉,將鈉排出體外,有利於控壓、降壓。tvb now,tvbnow,bttvb% x* M; N! k( Q
: t; P# S' a/ u( O/ `2 e5 b- F5 G此外,土豆還可以提供大量有特殊保護作用的黏液蛋白,可保持血管彈性,有利於預防動脈粥樣硬化的發生,這些都是控制血壓的可靠保證。將土豆洗凈,去皮,用擦菜板擦成汁或榨橙汁。然後可依照個人口味加入優酪乳、砂糖、蜂蜜等飲用。 ! |1 u4 H- L- \7 |! g/ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N; E: k* N2 P; n L g
2、潤腸——土豆加蜂蜜治便秘tvb now,tvbnow,bttvb5 o4 F+ m q9 w) | S9 m
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便秘,多少人的痛!有多少人因為便秘而深感人生痛苦,但其實土豆+蜂蜜就可以治療便秘。每100克土豆里所含的膳食纖維高達6克,可以說治療便秘的首選。 - L# s8 B4 |/ c7 R0 cwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com4 U3 ~) p6 ]! k' J6 q5 ~/ u8 a6 N
把土豆削皮、切碎,用榨汁機榨成汁。把榨好的土豆汁倒進鍋里,用小火煮,當土豆汁變得黏稠時,加入適量蜂蜜,攪拌均勻即可。做完後放入冰箱冷藏。www3.tvboxnow.com @2 g/ V0 s- g+ |! ^
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每天喝一次,每次兩勺,空腹服用即可。要提醒的是,蜂蜜最好選擇槐花蜜。槐花蜜屬涼性,用來治療便秘效果最好。而熱性的蜂蜜,吃了以後會增加腸道的乾燥,反而會加重便秘的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]' E& H, ~" U* O) T6 w! E3 ^, l% o
" z3 O( ~! Q/ u7 u0 Qtvb now,tvbnow,bttvb3、減肥——土豆冰淇淋防肥胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q2 [/ z7 Y/ K$ g l
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冰淇淋是很多人的最愛,但冰淇淋中的高糖、高脂肪是發胖重要元兇!但其實並非只有奶油、牛奶、糖之類的才能做冰淇淋,土豆是做冰淇淋的好材料,自己動手做,不僅安全放心,還能預防肥胖。( L' I+ @7 k9 u1 j8 h- F
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將土豆洗凈、煮熟,用濾網壓泥,將打發的淡奶油、土豆泥以及適量白砂糖和檸檬汁攪拌,冷凍一晚,食用時取出挖成小球,淋上果醬,就可以吃了,美味不長肉!* E9 S6 q8 U8 n
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4、消食——土豆炒著吃增食慾 7 B3 ]$ Z, @7 Z* M 2 t6 J1 \/ q- s5 J6 O+ T2 k$ z7 R5 x說到土豆,酸辣土豆絲很多人都吃過。炒酸辣土豆絲可以說是一味治療食慾差的好葯,酸辣可口的土豆絲可以增加食慾、促進消食,特別適合不愛吃飯的孩子。公仔箱論壇 [0 }/ U9 P% ~; y3 I