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標題: [中式食譜] 沙茶牛肉鬆炆伊麵 [打印本頁]

作者: iceorange    時間: 2006-12-1 05:46 AM     標題: 沙茶牛肉鬆炆伊麵

【材 料】
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伊麵  100公克
5 P: S1 }  h$ p5 d' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O* S: g( j8 o' P' A) b% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛絞肉  80公克
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; n1 I0 U$ |- dwww3.tvboxnow.com金針菇  30公克8 H. K& V4 r, h3 }9 y/ f

. Q* z2 h! Q$ w, f9 n  Wtvb now,tvbnow,bttvb韭黃  20公克
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! z" B$ h5 x2 `4 r( v: m青椒末  10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @' q9 A' o  O! {2 B9 i

( v1 H5 D- M4 U5 s洋蔥末  20公克www3.tvboxnow.com  p* D& {# V* A* H2 B

6 \6 \  b- v+ o1 Rtvb now,tvbnow,bttvb紅椒末  10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e7 H' i; s$ a3 {
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高湯  300㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B: ~' V! X: X8 {+ L. @
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【調味料】1 a) N9 ]& T, g  A! H1 B

+ _! H5 Y) g9 b: B; b9 S7 S9 M沙茶醬  1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]& ?$ _& g) Y+ H4 J- ?
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蠔油  1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h& i" h) X& h

/ M- B5 a$ s, _9 M- i! e白砂糖  1/4小匙www3.tvboxnow.com# Y1 `0 J5 B  F' J( y$ m* L/ d* K& |
公仔箱論壇5 n; d4 Q/ A: h! ~$ W  K
生抽醬油  1/2小匙
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6 z6 x3 k/ e) y) L老抽醬油  1/4小匙公仔箱論壇. Z" N# t; b  Z) h) ^7 [8 r

8 a' R) j& q9 t公仔箱論壇米酒  少許% ?4 N+ u  K3 \9 i' k6 ~  m, x
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【做 法】% D+ e+ T- I8 C6 V6 ]6 A
1.金針菇去蒂、洗淨。韭黃洗淨,切成10公分長段。將伊麵放入滾水中燙軟,撈出瀝乾水份。+ a9 H5 _2 B" G  j2 Q0 S& t
2.再將作法1放入熱油鍋中以中火將兩面各煎約1分鐘,盛出瀝乾油份備用。
6 |% s# p  H; B4 _, ^# d3.作法2鍋中留下少許油繼續燒熱,放入牛絞肉中火略炒至顏色變白。
6 w8 X3 u+ A% ^- N0 s3 l4.續將洋蔥、青椒、紅椒、金針菇加入作法3鍋中炒勻。
( _; t# `! Q$ P/ X. S0 Jwww3.tvboxnow.com5.將高湯與調味料加入作法4鍋中,煮開後加入作法2。公仔箱論壇% S. h$ X' H) g" Y  u* v, G' b3 {5 ^
6.以小火將作法5煮至湯汁剩下1/3時加入韭黃拌勻即可。




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