公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-17 05:06 PM 標題: 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！

經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！tvb now,tvbnow,bttvb6 F; \' |; B! p7 u0 i7 l% k

女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 www3.tvboxnow.com' X' I% {) F4 h5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d  T$ {4 R+ ^* O2 s. h
月經期間吃什麼排汙血? www3.tvboxnow.com9 X2 u' C9 a) _6 {! d. a( b* |: X
8 Z* f5 A" p5 U; ?  _0 b- n* f* v
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。www3.tvboxnow.com) V+ {, ~  g9 u. X3 U2 z
) R* ~* U6 D8 X. ]" T  E. p  u+ I
tvb now,tvbnow,bttvb8 w3 o+ l& L2 q- q& T+ S

經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
還有其他推薦的排汙血食物嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb' u2 _' P: j' t
www3.tvboxnow.com* ]( ^3 K1 o3 K
2、經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。公仔箱論壇) ]( q7 m" M7 d, }
tvb now,tvbnow,bttvb" s8 n  P) P/ ^: N( K
3、適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。www3.tvboxnow.com: |; O0 e6 A: l- p4 e6 N

4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。公仔箱論壇+ H; m5 s! ~: r. E- w+ K
www3.tvboxnow.com, f' P( x, c: `8 v# x6 q
5、月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。7 a5 G5 f- n; v/ H2 u

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?1 n5 w. M3 T( P9 r7 L- U
公仔箱論壇. }; G. r! ?" @- ]

6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。) s; q7 _( G2 Z

那月經期排汙血不能吃什麼? 0 N& q& {/ e" `  g

1、巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \/ e. n. y: \& D# l1 V& c+ z
) R; j; [$ P$ R" U% ]( M* A
2、辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 ) e/ J: g5 K# k

3、茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
+ U7 y2 C- H" c( A/ q4 ?; I
附上月經期排汙血食譜大全：
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
tvb now,tvbnow,bttvb0 G: G, u9 l  d; a' @

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B: R2 @5 W6 e: ]
1、紅豆紫米粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T4 w/ z* K+ y  _- X; X
3 n! [* `9 N- D8 p# p
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。公仔箱論壇: U+ w/ S" _; ]2 l" L
www3.tvboxnow.com9 k  [/ m. Q3 {8 g, t7 ]* ^  c
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。; U/ G) @" z+ H+ `6 C6 B
公仔箱論壇$ V! q( D' b! Z5 \1 ?, j  c* ?
2、玫瑰花茶
公仔箱論壇4 }3 \/ M- w9 I$ @: @( x
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N/ B% G5 J; q7 G" b* E
www3.tvboxnow.com) T5 a5 `, b. q! ^4 A- B

3、當歸生薑紅棗茶 - F" U2 u9 O+ J; |4 B

薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
4、薑棗紅糖水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~. b( T8 N7 C8 I& O
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)