公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-30 10:43 AM 標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ tvb now,tvbnow,bttvb2 g$ s/ O' u9 N. a4 I- L
! h4 T; T, S$ L5 D" b/ P# B

  u% n$ i1 {. k# x
胃不好吃什麼養胃

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?

公仔箱論壇/ c/ C2 A6 D/ q. H
小米：公仔箱論壇# T7 V! `+ v8 n% Z5 ~, r
www3.tvboxnow.com( _5 s9 j; V9 \, y- Y4 g
小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb; y! J0 _- n6 ?$ z# |& i) s( U! ?9 d
www3.tvboxnow.com( y$ V3 s) a; q) Z! _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T* w! `0 p# T
2.麵條：公仔箱論壇9 j  n9 G) Y' L2 ~' ?  t0 E. n+ P

www3.tvboxnow.com, G; `& f* _7 s0 T. ^: _' n% l/ M
吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f. N# ]' e0 l; h1 k$ m
3.甘藍：
& p/ e! b8 U+ r4 W% |7 l
甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。公仔箱論壇, K$ X8 {$ H5 a0 f+ W% C4 S7 s2 l
tvb now,tvbnow,bttvb9 y( ^( m# ^' N7 b
4.南瓜：
www3.tvboxnow.com# k4 `, P$ G; ]7 K: E. y* W7 f
- m" _7 W, L! @) }" X
南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。公仔箱論壇* t5 h# d. H6 E' N  m
2 x0 y& Z, r+ g. ~
tvb now,tvbnow,bttvb* r( m/ u4 E) x! B5 n; S
5.山藥：tvb now,tvbnow,bttvb( S/ e5 X4 U6 A/ ^+ F1 I, ^# k
www3.tvboxnow.com+ ^2 K; {! J+ T" l/ v+ B
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。# A0 X! K, `" C8 L. M3 R

6.紅薯：
公仔箱論壇' l! C3 N% d/ U8 H2 ?/ O( m- m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R0 t9 Y- ?4 q: ^+ U$ P6 a
紅薯性平，味甘，補脾益氣。

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。公仔箱論壇- F1 @& ]7 x0 [% D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _, z7 Q; C5 p
7.牛奶：

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。. G7 @$ H  E3 y; F1 r5 F7 |6 L

8.普洱茶：www3.tvboxnow.com9 V& V2 s. I+ s7 z
www3.tvboxnow.com  X. d" x+ Z. `3 q$ `% h0 Q

tvb now,tvbnow,bttvb) ~9 ~' I' X, l, b, ^. l

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此公仔箱論壇. q$ s# g1 u+ m* b

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k5 Q' o8 T% ]0 u# j. E

養胃湯的做法大全       " y" c; H5 g/ X% U% R% s

' Q2 X$ ]2 P& j* ]1 Z& v
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
www3.tvboxnow.com' s* \/ M) m% `4 I0 v3 Z% S1 i8 g  z
: M& u: R! ]& i  Y) B
茶樹菇燉排骨湯8 a7 ]9 N2 {+ T5 B

材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。& s; I) M4 `* u$ _( \" m
www3.tvboxnow.com- ^7 z# T& a# A+ ~# ]
4 ]/ J. m# t9 v& c# P: ^

做法：公仔箱論壇8 a. ~1 @1 D6 `# e
5 M! }$ ~! C. V! V0 O

0 I# v$ @. E4 o% {
1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z0 _4 x1 F# h& q2 X: A* w
2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。

公仔箱論壇5 b0 h% a/ h& C4 Q' C
3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
9 w/ ?! K# \8 E

& h* L& {/ K/ M5 t$ m
4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。

5 b7 d& A8 Z/ p5 i5 }" S4 `; @
公仔箱論壇$ O4 T- ~7 ~6 c1 l
www3.tvboxnow.com7 L; @# i. j) M7 m3 |
5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 / q( G, E2 k. d" ~

6 c! M; q7 ~) Y5 l/ C

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F; x2 M# L4 j8 g5 c+ i1 f
四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e$ p& t' d. D! w

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q4 U* d: p  r* o7 X( ]

功效：

茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {9 l/ \% _5 n/ a* L
tvb now,tvbnow,bttvb5 f7 u% O% q: F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n3 z: |6 y# W5 G. B0 O; u
www3.tvboxnow.com) l$ \7 `& S' X
2.豬骨山藥湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W" g8 ^2 x; L6 ?' j' Q. _! x
! g% ^: L' o# F! |) ^3 _2 V( V

材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。www3.tvboxnow.com, ~' o& U* I( Q; y$ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d) w3 R4 ?) p& h

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F8 G2 ]1 l8 t; @9 @% Y
做法：

公仔箱論壇8 U/ ~9 x9 {7 i- f! o$ b

1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。) j3 |$ U3 r# s0 u

公仔箱論壇) T6 ^7 ~2 I& p
8 B0 ^# ]5 W1 |, {. |; {3 I  p

2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。
tvb now,tvbnow,bttvb* C; T( {9 `6 J5 \' m3 C$ s, u% r; |
公仔箱論壇; n. ]; ]! y) B, s- ^- v

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。tvb now,tvbnow,bttvb$ E& r- ?# _. w+ K! t

www3.tvboxnow.com5 ?8 ]( S; u/ g* w; t5 z1 L6 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h8 [6 w. [  ?3 ~/ @# w

4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
, b) t8 r4 @4 h3 T& o& t1 H2 t( ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M2 h8 o: I& n, r, u- J

www3.tvboxnow.com- S+ I, F1 D  L/ z8 P5 I2 G
5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。

功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P6 G1 \. K- g4 h
- ~% x+ Z' {7 p3 O2 R: o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R8 V6 @$ E7 @& J& r
3.黃芪煲牛肚湯
tvb now,tvbnow,bttvb9 x! f9 K9 C! ], l% `1 l$ c8 B3 X- U
tvb now,tvbnow,bttvb& \" W" ~* M1 Q
材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。# X. W5 e" D% W9 w
; X$ h# ?: }' s3 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t9 k& @7 C+ ~4 l; w2 x) O

做法：

1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。公仔箱論壇* n( h3 ]+ @! F" i

( P: F6 @) }$ n* c) u  @0 o  ]
2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
公仔箱論壇1 H7 k. G) T' A* S  `

公仔箱論壇) E  k8 J# }! l- E

功效：
www3.tvboxnow.com& `4 h9 x, I( E5 f5 H+ V9 `
, M6 X  C/ K/ J: N
民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)