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標題: [健康食品] 關於咖啡你該知道的9個好處 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-23 11:47 AM 標題: 關於咖啡你該知道的9個好處

關於咖啡你該知道的9個好處4 w$ F- o. x) g! b
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @; }/ O/ n5 d) T. c
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1.減緩帕金森症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~- r- D1 y' J) R  c4 m1 @6 A; t
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。www3.tvboxnow.com* X" x4 G/ Q+ X/ T
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)tvb now,tvbnow,bttvb+ x" v7 w% E8 v( z
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇/ c5 f% B" m- t/ m' n

3.有助健身; }& b7 `6 U2 t8 \. e
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。公仔箱論壇5 T$ ]( V" w' h" Q# @5 J2 @" u( r% o
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4.腎結石Outtvb now,tvbnow,bttvb6 J+ b% e. V! k7 o7 o
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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5.對抗第二型糖尿病
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。! J. u% q4 l& d% W; ~
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6.抗憂鬱  Z4 y' X5 j* |$ `8 k0 V
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。

7.減少罹癌率www3.tvboxnow.com& g2 |: v( l0 u+ i- ]" T8 t+ V
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸公仔箱論壇; D3 U: z; h" _; V" @9 `9 p8 {3 u
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。www3.tvboxnow.com$ q: O* ~. @. j( v6 B: Q
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9.預防肝癌
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。

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