標題:
[健康資訊]
降三高、增強血管彈性!醫師推薦8食物疏通心血管
[打印本頁]
作者:
ja6150
時間:
2017-10-30 09:25 AM
標題:
降三高、增強血管彈性!醫師推薦8食物疏通心血管
玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管,常吃可以預防各種血管疾病。
/ ` x% r' T& n4 b" u5 m2 o3 Z; V5 v
公仔箱論壇5 ^- t* F/ b8 ~- M; }9 l$ }% Z
1. 玉米
tvb now,tvbnow,bttvb/ @! e# }" \; V/ `+ a3 r
2 P$ t. c: y+ w! K$ K1 p/ F F! }
玉米富含膳食纖維,可幫助軟化血管,玉米油中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上,有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y X0 n- z" u
公仔箱論壇5 j! q1 e' V+ T, m
2. 蕃茄
# B J$ Y& I9 W0 \# j8 Kwww3.tvboxnow.com
) O! J7 A! W7 ^( _5 d: s* `, G公仔箱論壇
蕃茄不僅各種維生素含量豐富,而且還含蘆丁, 它可提高身體抗氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb3 _9 |" U6 I3 b" p( s# B4 O) A- Z
+ g: ?; g/ C7 W! Mtvb now,tvbnow,bttvb
3. 蘋果
公仔箱論壇$ C4 x& @/ F: R/ {# n
0 b8 Z! ~" b t4 H
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分,可使積蓄體內的脂肪分解,對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
公仔箱論壇, i% p, [( Z% r- W z, Y1 H9 N
1 S" n8 U5 U9 R公仔箱論壇
4. 海帶
, M7 t1 @. ^- V. [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y6 O( @& N4 \5 ]$ G
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。
www3.tvboxnow.com8 q' V% J, ? t1 H! V; R6 E" g0 D
www3.tvboxnow.com# O" @" E1 V0 n( [
5. 茶葉
m9 e3 o1 ]9 \* F; o( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D4 H6 r Y6 ~7 W5 ewww3.tvboxnow.com
茶葉含有茶多酚,能提高身體抗氧化能力, 調節血脂, 緩解血液高凝狀態,增強紅血球彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l2 M7 w7 R4 v" B
www3.tvboxnow.com5 ` I7 k! @$ [2 q# F. ?8 H& B0 m; p
6. 大蒜
www3.tvboxnow.com6 F) G- T. J4 }/ B( o
5 j( P- z8 H& w7 e! g% }$ Q# w# @www3.tvboxnow.com
大蒜含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯的調脂作用,是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
4 b9 C" F, U+ b+ e5 Htvb now,tvbnow,bttvb
1 {) G6 q/ Y" M/ P4 w# n7 Gwww3.tvboxnow.com
7. 洋葱
6 Z/ Y) a" F# S
9 v! @1 R/ q1 {8 }# z0 G& I3 F
含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解酶的活性,具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
公仔箱論壇9 F7 Y7 n- h+ `. X* ?5 c+ t
1 e6 y) Y5 V# G+ _3 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8. 茄子
0 \7 v( V' `$ U8 ^" H3 t
www3.tvboxnow.com1 T# C) D! I5 _7 o
茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,降低毛細血管通透性,防止毛細血管破裂,對防止小血管出血有一定作用,也能保護心血管、降血壓。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0