標題:
[健康資訊]
喝可乐当心骨头变脆
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2008-7-28 02:41 PM
標題:
喝可乐当心骨头变脆
帮凶一：含磷酸饮料
5 ^, m( ~7 u! A: S: g# I5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根据美国学者的研究，女性如果想避免受到骨质疏松症的困扰，就应该尽量不喝可乐。喝可乐越多，她们的骨骼就会变得越脆弱。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D) _7 \3 v/ X7 w8 p# @
tvb now,tvbnow,bttvb! g: K- E! h3 k0 x( ]
专家分析，造成这一现象的原因可能是可乐中含有磷酸，可以导致人体内钙的流失，而其他大多数饮料当中并没有这种物质。所以专家建议，担心患上骨质疏松症的女性最好不要喝太多可乐，并注意饮食中增加钙的摄取量以维持骨骼的密度。
公仔箱論壇% Z2 ^4 h/ D3 K6 Y1 a8 F
/ w: ]' i% L s0 w9 ~
- X! m! s4 O) s$ j+ V6 @1 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L" I9 d! G+ j* a
[attach]372726[/attach]
7 l% a! C3 I3 {: o9 d1 o, e
tvb now,tvbnow,bttvb) \# [6 L% r, g0 A
+ f$ L: ]$ u' k& u) zwww3.tvboxnow.com
帮凶二：节食
H" ]4 F R' {# C/ o2 ^/ Ewww3.tvboxnow.com
减肥最主要的办法是控制饮食，殊不知这可能成为日后发生骨质疏松和骨折的导火线。美国一份健康杂志曾对数千名30岁以上的女性进行调查，发现其中82%的女性已开始出现某种程度的骨质疏松，或已有骨质疏松的危险了。这是由于她们平时不敢饮用牛奶，偏食素食，营养不合理，致使体内摄钙不足。另一方面，由于脂肪和雌激素含量有关，女性雌激素量往往随脂肪减少而降低，雌激素水平长时间下降，会加速骨骼钙质的丢失。
% t8 y# a$ j" \ w
3 K, t+ |- u( x* q1 u% J; b
帮凶三：盐
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K y/ ` q# |2 d# O
盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。专家介绍，吃盐多导致骨质疏松的原因是，人体对多余盐分的处理往往是排出体外，盐里主要所含的钠，其排泄过程总要“拉上同伴”钙一起排泄，所以，高盐饮食的结果是导致钙流失加快，当然直接影响骨质质量了。
tvb now,tvbnow,bttvb1 `0 g* G8 O. a& z# ~9 l8 \0 J4 t" A
tvb now,tvbnow,bttvb7 V" [( O6 K1 ]
帮凶四：吸烟
tvb now,tvbnow,bttvb m8 {- n( i- K1 q" z
研究表明，吸烟之所以促进骨质疏松，原因可能是吸烟影响峰值骨密度的形成，因为绝大多数吸烟者是从青少年时开始吸烟的，此时正是峰值骨密度形成期。调查显示，与同龄人比较，吸烟者的股骨颈、肋骨和椎骨均有一定程度的骨质丢失。而这种危害往往在中年后期及老年期才能表现出来。
6 Y2 U0 X3 Y2 `0 ]& Iwww3.tvboxnow.com
. j/ p7 K9 r: L
( a9 [( ~3 t J, F! G5 E" z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b+ {: ?* y0 l( w* q& B
[attach]372727[/attach]
$ Y# ^ u/ h6 f& S
公仔箱論壇: r' [" Z# p# }0 b$ h/ C& q5 Q
www3.tvboxnow.com& r8 V; o7 ^( Y" W; |( h( o* S6 |
帮凶五：喝酒
4 T# O+ R0 v5 p& R& w z" |0 F1 |www3.tvboxnow.com
酒精的化学成分是乙醇，乙醇进入人体后，可以和其他无机物或某些有机物发生化学反应，产生一些新的物质。这些新物质会导致骨质疏松症的发生。所以长期过量饮酒，会对骨骼的生长、发育产生影响，加快骨质的丢失。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
