標題:
[健康資訊]
接地氣降低代謝症候群風險
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-12-4 12:09 PM
標題:
接地氣降低代謝症候群風險
接地氣降低代謝症候群風險
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K1 _. |/ n" J0 Z' f" G
6 X' U' @# h0 D5 f* r
（自然生活網編輯部／綜合整理）
% d+ p) g. k, |* Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U# _& e; h0 a
2010年，科學家在實驗室裡用老鼠做接地實驗。未公開的結果顯示，接地大幅改善了數項人類代謝症候群的相關因子，這些因子都是用來預測過胖、糖尿病、心血管疾病的重要指標。實驗鼠被分成兩組，每組各有30隻健康老鼠，實驗組被關在設有接地墊的籠子裡，控制組則被關在環境相似、但沒有接地墊的籠子裡。實驗持續六個月，研究人員每個月都對老鼠抽血，分析血液樣本。結果發現，在長期接地下，老鼠的各項指標都在持續改善中。
www3.tvboxnow.com L& L7 H; f& E% u) Y, q
- C, N* ?9 L+ I0 Htvb now,tvbnow,bttvb
研究人員監測的老鼠體內物質，包括鹼性磷酸?（一種酵素）、三酸甘油酯、血糖、C反應蛋白（常用於監測上文提到的慢性發炎）。在接地的實驗組老鼠中，上述物質的濃度低了許多，代表牠們患上代謝症候群的風險較低，而且就跟先前提到的延遲性肌肉痠痛實驗一樣，實驗鼠體內的白血球細胞數量也較低。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U. t3 J: V; j$ }' z0 K1 U" _. _3 i
8 q5 d' \) r/ R# |4 i8 m0 a' S
這些結果與先前以人類為實驗對象的研究相符，亦即接地與心血管系統、呼吸系統、神經系統效率提升有關。因此我們可以推論，新陳代謝活動提高，可以降低患上代謝症候群的風險。
7 ]4 Z5 ?9 }8 ?: G# |2 |
公仔箱論壇. y/ m/ s7 w+ t& E. ^3 I
綜合這項實驗與這幾年來其他實驗的觀察結果，我們可以推論（雖然目前僅止於推論）：跟大地隔絕的生活，很可能是造成代謝症候群的另一項重要原因。我們只需看看年輕一代，他們常常攝取大量品質不佳的速食，還飲用許多加了甜味劑的高熱量飲料，生活方式越來越靜態，而且從早到晚都穿著絕緣的球鞋。我們可以說，對青少年和成人而言，導致代謝症候群與相關嚴重疾病的都是相同的三大元凶：飲食不均衡、缺乏運動，以及跟大地隔絕。這個問題值得我們深思。
. W! O% N2 K% h! e6 }9 \9 I) |
. @+ G( A5 }9 d: @
接地也能減肥？
公仔箱論壇$ ~% J( p3 c* s# M1 F
2 K' u8 g6 A9 d) y- E5 j* n
腹部肥胖是定義代謝症候群的重要因子之一，在老鼠實驗中，研究人員雖然沒有在老鼠身上測量這項因子，但是在實驗預備階段的第一天，研究人員為所有老鼠量過體重，而且之後每個月抽血時都會再量一遍。實驗開始時，兩組老鼠中的「中年」雌鼠體重隨機差只有1.2％，未接地的老鼠體重比接地組略重，但差別小到不具統計意義。但是實驗開始之後，兩組老鼠的體重差開始逐月增加，六個月後達到3.7％。
0 M! g2 P1 X8 Q3 \& t; y
. A4 b( t4 d7 J. h' x& G+ t4 D
用另一種方式來解釋，就是未接地的老鼠體重在六個月後增加了2.6％，但給兩組老鼠的飼料與份量都相同。2.6％看起來沒什麼了不起，卻相當於體重200磅的人類身上多了五磅肉。如果這樣的趨勢持續一輩子，兩組老鼠的體重一定會相差更多。
- n. v+ P O* u, N( w/ z: t公仔箱論壇
公仔箱論壇- g+ `3 E- {& F; {9 l) A+ P
從這項結果與實驗中觀察到的其他生理變化，我們似乎可以推論，跟未接地的老鼠比起來，接地老鼠的新陳代謝效率似乎較高。這是不是代表接地也能幫助人類減肥呢？目前對此尚無定論，但這個可能性的確非常吸引人。想像一下，能夠不花工夫就減肥，這不是所有節食者的夢想嗎？所謂的代謝症候群，包括以下的新陳代謝風險因素：
8 M* H' g$ n2 W. y5 ^2 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d: ]4 U2 R; K9 Z+ ]
1）腹腔內外脂肪組織過多。
www3.tvboxnow.com/ g4 f! Z/ \5 z' H7 Z& ^; o
2）血脂異常──三酸甘油酯過高、高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）過低、低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）過高，導致動脈壁容易沉積動脈斑。
公仔箱論壇: Q( Q, V1 t9 h0 q& [0 P4 y7 n9 I$ Y
3）血壓升高。
tvb now,tvbnow,bttvb; w6 z% I! _! R0 R
4）造成胰島素抗性、葡萄糖耐受性不良。這些症狀會干擾人體，使其無法有效利用胰島素或血糖。
! r9 W7 e+ ^2 V) H% S6 n# rtvb now,tvbnow,bttvb
5）體內容易產生血栓。
tvb now,tvbnow,bttvb* _& J ]8 {' s% V# ~3 o# w. M
6）身體處於容易發炎的狀態，亦即出現與發炎有關的化學物質（如C反應蛋白濃度偏高）。
( Z+ {. r) L9 _' @+ {公仔箱論壇
5 [# z5 l. g; m6 d9 ?1 [tvb now,tvbnow,bttvb
（本文摘自／接地氣：大地是最好的醫生，修復體內抗氧化系統，對抗自由基／漫遊者文化出版）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
