Board logo

標題: [健康資訊] 日本大人氣「蒸生薑」,代謝效果增強２０倍～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey    時間: 2017-12-14 12:10 AM     標題: 日本大人氣「蒸生薑」,代謝效果增強２０倍～～～～

薑,是調養體質的好夥伴。日本醫學博士、食品醫學研究所所長平柳要指出,薑能改善手腳冰冷、強化免疫能力、解毒殺菌、對抗過敏與減重。近年來研究也發現, 薑還可抗酸化,能防止腦慢性發炎,進而預防痴呆症。
. ?- K6 T5 \. {4 I9 C. `7 p公仔箱論壇
, i7 F- q* r$ S+ H: v* _0 @出版半年就大賣８萬本的＜＜蒸生薑健康法＞＞（暫譯）作者石原新菜醫師指出,薑含有多種珍貴的植化素,其中以溫暖四肢末端的「薑辣素」（Ｇｉｎｇｅｒｏｌ）,與提高代謝能力、從體內芯部暖身的「薑烯酚」（Ｓｈｏｇａｏｌ）最受矚目。tvb now,tvbnow,bttvb( r5 i& O1 l8 M- l; a' {
公仔箱論壇* ^) N- i4 A  z+ N6 ^* J" h
石原新菜表示,把薑蒸過曬乾處理後,薑辣素會轉變為薑烯酚,薑烯酚效果增強２０倍,身體代謝效率更佳,更容易瘦得下來！她連續食用獨創的「蒸生薑」３個月,發現便秘、生理痛、月經不順、多汗症、痘痘等症狀也改善許多！
1 z( U0 {. p0 wwww3.tvboxnow.com; G0 ^6 m, T4 h4 Z. z+ j8 J
以下為石原新菜提供蒸生薑的作法。
4 t; V, [' V! A* }) F. q; l2 \3 Q8 \) B- F! z
（蒸生薑）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i4 w$ Q4 {4 F7 h

' t1 J9 z6 K1 j9 v  v) I/ M$ r% Q3 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑１個（約１００公克）www3.tvboxnow.com8 n) z' z- D2 w; u- T

! D. A( h* {6 f  I& Z2 f' R# k步驟１：洗淨生薑。由於生薑的表皮含有豐富的健康成分,勿去皮。tvb now,tvbnow,bttvb$ p! n5 C! e0 m; H8 s1 b

8 b, D" N: ^/ `2 l7 N  Ztvb now,tvbnow,bttvb步驟２：切成１ｍｍ－２ｍｍ左右的薄片。
: b6 E4 R! f* ?8 {4 k1 I% s. @& [; }( `* s, M
步驟３：在平底鍋倒入高約３公分的水,放入耐熱的盤子,並鋪上廚房紙巾。接著再把生薑薄片放在餐巾紙上,生薑片之間不要互相堆疊到。
$ a) B5 a2 ~! K+ W2 Q: z5 Z0 b* ]. q* M4 M
步驟４：蓋上蓋子,開中火,蒸約３０分鐘出現熱氣為止。過程中覺得平底鍋的水快沒了時,加些水。2 s2 }& q2 }3 _: r  g

2 X0 ^( a/ _/ s- R步驟５：放在太陽底下曬２－３日至完全乾燥。
2 c. y5 `$ {3 b1 J- @www3.tvboxnow.com
6 F  m, _1 k7 E4 H. X/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（健康ｐｏｉｎｔ）為什麼用蒸的？
" o; G* v$ g7 L6 L8 Q/ }公仔箱論壇石原新菜表示,薑辣素轉變成薑烯酚的最佳溫度為８０－１００℃直接放入鍋裡加熱生薑,溫度容易超過１００℃,導致薑烯酚流失,因此建議採用隔水加熱的蒸法。
% c: B) Q5 n; F9 T2 J: @; ?( D% W! H9 @3 B2 G, W
（怎麼吃）www3.tvboxnow.com! P* e1 a6 Y1 X( Z
直接食用薄片味道太過辛辣,建議磨成粉狀,加入紅茶,或是各種料理一起食用。一天建議食用１茶匙（約２公克）。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0