標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

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作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y& \2 P. _# o& O
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。www3.tvboxnow.com' ^- h0 X) B2 C+ A, ?5 q2 W6 j' i
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇, a6 L$ ?5 s, m# m' ~9 O
　　　　
( N, |9 U: N) }9 Q1 n/ n7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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7 U) v# x# y/ M' U8 M8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。. F: r: l8 W" y# M& N7 J
　　　　
* ]" y0 _% ^6 |' o8 U$ Y9.睡前三小时不要吃东西，会胖。# \# I- j6 c" l  r: ?2 ]
　　　　
( M- N$ B" O1 b1 V+ Mwww3.tvboxnow.com10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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6 |) @) a$ g+ x, v公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。www3.tvboxnow.com+ I, J: Q' S& h# f
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。www3.tvboxnow.com, M" o) H+ Z0 U$ e5 t
　　　　
: [' K$ ^7 ~( g1 N9 ]14.每天十杯水，膀胱癌不会来。0 t+ L9 X* b3 t0 h* w* E# D
　　　　
  D" Q) s( G6 I& Z8 f/ Vwww3.tvboxnow.com15.白天多喝水，晚上少喝水。1 f# M/ K# H" X9 R# D6 V$ ~5 X
　　　　
; h  G. X2 j7 I: F! E: Z5 {- w16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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2 m6 U: }) m" J. R) O  ~' J17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇$ _1 \: Q4 {3 g2 Y: m
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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) g7 O2 K# u  b& ]5 j+ ~2 bwww3.tvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V! A& I/ ~6 G! V) N7 c( e. `
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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" O5 y% K* @* C- N23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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5 r- @) k3 S0 o+ Y公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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6 A+ v5 M& L; }' A% z# Dtvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb7 k$ t2 W) K  G% ^4 j, P
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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5 P$ ]  B/ H; U. B" }1 T公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \- ~7 U5 l! @; i, k
　　　　
3 N' ^5 ]# h8 {公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。3 p' _: c0 _9 P1 u" D& x  ?
　　　　
: Z: v/ \( M4 e2 Q1 z" @tvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。8 m! V6 |+ N: h: h
　　　　
3 v  M- o3 K2 K0 t0 Ttvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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! ~/ t# {- U: x+ C1 @; m( N. p33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb# [/ l$ A( C& U+ K) l
　　　　
7 j4 K! i4 c# h5 R: {- @tvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。$ H) L: T$ K/ b. [
　　　　
8 }8 L3 k( ]; y: Ftvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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0 d2 B# n& p) q$ B" I8 w2 m. O38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。# p) V- y1 ]0 @, A( f
　　　　
" z1 C8 C& E- y. @0 {, U公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb! Y& v* G0 {2 e; i8 L
　　　　
/ }$ C( O( o% @1 t0 G+ f( `# z41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇7 l* K' T  \7 B5 T0 Q% k# w- T
　　　　
4 B$ \" z# _4 q1 X( z42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb) z* h" M; m+ Z8 ~, A
　　　　
2 F5 _7 V( w$ }% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。% Y5 K6 T, L# i$ q: o, k
　　　　
% S0 A2 ^8 {3 _! X44.保持规律的生活与运动。www3.tvboxnow.com- c9 L( u  I  c8 V) p9 }( M/ \
　　　　
. J4 u; G8 a$ f7 ^, U$ _; _# x公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。
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: t# x, j( x9 \+ qwww3.tvboxnow.com46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

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作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING3 ~) l& M+ A  x' K% n( @" i
2WELLDONE公仔箱論壇  `/ D: c  w: m  a; a
GOOD

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作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing
) y& r/ k5 i7 I2 p3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。but hard to practice it in life

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作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的

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作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好

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作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

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作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

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作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

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作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

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作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

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作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

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作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing! h5 t2 E4 J- c. V! d5 F- h
还好常喝水

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作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much

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作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

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作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

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作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒

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作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

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作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

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作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多www3.tvboxnow.com4 X8 e7 _3 |+ f' \
为了健康,这些小常识我得好好学习了...

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作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

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作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

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作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！
8 h8 s! `6 e0 Z! F) r* R6 J$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝謝樓主分享

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作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

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