標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

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作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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3 l) |2 Q5 b) L2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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& L4 u. m- {/ Z! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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0 {" c7 o  ~0 n. Hwww3.tvboxnow.com4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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+ a% H5 T0 p4 J3 q/ l; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。4 ]& c  L& `7 B( p3 j  i: ]
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。- D/ G% s2 p+ u9 p
　　　　
1 s7 @" y1 U/ b. O6 J7 g1 j3 \公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇: f) p. _1 H, ]* |9 ]/ H! P+ J
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。www3.tvboxnow.com) H4 c, C) e6 B. s, {9 y7 r7 u
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。6 k0 Z' E5 {  t" K# h- S
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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/ n3 p# Q# g1 U; j11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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' E' R1 L; g$ z. g- \9 v公仔箱論壇12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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# |7 ^/ v: b3 e+ `+ Wwww3.tvboxnow.com13.天天喝水八大杯。www3.tvboxnow.com6 U! C# w( |2 G, M3 Q  W  e
　　　　
5 w" U3 r* J4 h+ t' `; Mwww3.tvboxnow.com14.每天十杯水，膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb+ a3 w1 ]! @+ g% B
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15.白天多喝水，晚上少喝水。3 I. W/ u% o0 Q, f* Z" x
　　　　
% @" u* N: z& M- lwww3.tvboxnow.com16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。( [2 m& }/ C( v0 R9 [1 I" ]
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。www3.tvboxnow.com- q! k( i- L2 v/ x; _
　　　　
; f% |5 N; ~8 M: G  q: Wwww3.tvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb. V: [7 A% o- ]- T# V, g7 ^8 @0 K& a
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。www3.tvboxnow.com3 K  u5 V2 |" Z
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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) {* e4 r4 K: N, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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3 _- P0 O) i' ^4 P) @6 Q: V# K25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb; N- t- r( g2 T- E
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇0 S: X$ G3 @  P3 G) e3 ]& w; v
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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2 E, d* {, ~; D! c公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇- |6 O2 W/ J/ P6 n6 B7 M+ P
　　　　
9 c4 @* k# C  [30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。www3.tvboxnow.com6 t. n2 c" p- g/ a4 ^0 `+ F) ~
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇' ]3 ^- b/ X$ V1 }0 c3 Y
　　　　
4 A7 u6 x1 N. G! b9 w公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇! l$ ?2 W0 {# z9 m
　　　　
% X: |; q5 P# a( Hwww3.tvboxnow.com35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。  j7 s! ^. j- g2 n5 U& R9 s
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。: K7 p/ l' R, L
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb1 x7 J4 x- B, I5 L, O( U( V% J) `
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb* w# i# k8 _/ t6 A2 r) h7 }# k
　　　　
; \* Y% O9 [! K& t; @, G3 W- Y40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb: c+ m+ Z+ [" U4 t8 S+ _  Z$ p5 F
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。5 O" O# J4 h* s
　　　　
# s7 }5 v* u0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。www3.tvboxnow.com  A6 @8 z. h% @; `( ^, W
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
# |) v* J' w6 w6 btvb now,tvbnow,bttvb　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x, l  ~* R3 f5 _1 e2 N* d
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

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作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRINGTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A( D$ n5 n  C6 G
2WELLDONE
, G5 t+ r* u! O  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。GOOD

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作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing
; v& |/ ^# P5 nwww3.tvboxnow.combut hard to practice it in life

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作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的

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作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好

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作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

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作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

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作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

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作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

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作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

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作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

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作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing公仔箱論壇2 i" O8 ^% m) X' m
还好常喝水

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作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much

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作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

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作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

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作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒

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作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

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作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

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作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多www3.tvboxnow.com# i6 L8 n( p, i5 r* i2 w
为了健康,这些小常识我得好好学习了...

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作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

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作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

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作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！
/ q' |4 O0 N  M; Jtvb now,tvbnow,bttvb謝謝樓主分享

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作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

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