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標題: [健康資訊] 世界公认十大健康水果 [打印本頁]

作者: joe35klc 時間: 2008-8-2 12:00 PM 標題: 世界公认十大健康水果

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。" j+ b$ q: z( u2 h4 ^
第一名：苹果公仔箱論壇4 k$ h( `. b$ @' K
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
第二名：杏& Q' A8 \* j2 x0 `, ~ i9 `
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。% g/ {/ d; W7 a/ D! l2 |& @2 |( B
第三名：香蕉
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。tvb now,tvbnow,bttvb/ {/ U4 L. B! F
第四名：黑苺tvb now,tvbnow,bttvb6 X( f% b' g0 k; y
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。( @) q5 ]& y4 G* a0 k/ r3 v, g/ i
第五名：蓝莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?6 z+ a! G2 F V4 q4 J! u
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。www3.tvboxnow.com2 {* e8 [& G0 K1 R& Z6 N) p
第六名：甜瓜# F$ \7 I$ @" Q- M
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：樱桃www3.tvboxnow.com. \( f* K. l% Q4 g; h: u
樱桃能帮助人体保护心脏健康。www3.tvboxnow.com" A% R5 o8 I) E: y" l/ p
第八名：越橘公仔箱論壇. N% s1 [4 U3 H/ _/ P9 A
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
第九名：葡萄柚
维生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄3 k2 z, {" B5 k# Y
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。1 X+ c: E: V9 a! C7 H

which one u like??

作者: dennis_peng1984 時間: 2008-9-18 05:52 PM

apple

作者: 385176 時間: 2008-9-19 10:26 AM

还有好多有营养的水果没列出来？比如火龙果，木瓜等

？

作者: bt519 時間: 2008-9-19 11:20 AM

interesting, thx

作者: boonhee 時間: 2008-9-23 12:51 PM

原帖由 bt519 於 2008-9-19 11:20 AM 發表 tvb now,tvbnow,bttvb' g. v! b1 D- Y8 t# g; c( o
interesting, thx

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我先在才知道.....谢谢分享!!!!

作者: tcl12345 時間: 2008-9-24 03:11 PM

thx for sharing

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