標題:
[西式食譜]
三色焗豬柳雜錦野米飯
[打印本頁]
作者:
dororo
時間:
2006-12-5 09:16 PM
標題:
三色焗豬柳雜錦野米飯
蜜桃 半杯
公仔箱論壇' ~7 S! i+ V. T. f5 \
三色椒 半杯
: u# e3 u9 t8 o* H7 {3 U# r6 q; h公仔箱論壇
豬柳 120克
公仔箱論壇+ \6 w* u" P& ]% B; q
豉油 半茶匙
4 }) e; K+ ?) v$ Ctvb now,tvbnow,bttvb
胡椒粉 少許
) e4 c0 d. M, g$ \3 Z& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雜錦野米飯 1 碗
0 g# P" ~" z; [) h/ ]2 ~7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F8 Z7 M: d8 A
- X3 I4 n! a9 \; c
: m9 k# R1 b" v* I; |7 @www3.tvboxnow.com
4 P1 o; C8 h" t1 x. e9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb, @. f+ R5 v) D+ a3 v
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
9 V' e7 R& |5 f0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
( K% A# |$ L' b; M0 w公仔箱論壇
$ b4 V# S9 D; E" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u! C& m: p/ y1 P, U9 t
營養小貼士
! w% R! ?: l4 V0 r9 ?# Z
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
