公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-1-12 04:50 PM 標題: 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。

一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。

世界衛生組織的建議TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k" I7 `( I) C) e" L
2 e6 u3 J" \& r2 s4 E6 I
這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。

在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：

1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。
3.持續的餵食，以避免營養不良。
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
tvb now,tvbnow,bttvb7 G9 i/ S2 }0 i& F3 x. ~+ ?
給孩子比平常更多的水分，以避免脫水公仔箱論壇8 _& K4 n1 h7 t% I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t6 Q& M  ~/ P
原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。
# t* C- }# [& k0 E" Q& L
兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d& J0 M2 J* q7 ]* T' ^1 f
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC
8 W7 h2 ]1 t4 }; ^2 b
水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。
9 b5 J4 t' s8 A$ T2 G4 D1 \9 \

哪些是帶有鹽分的補充液呢？4 m) C7 f# g% |1 I

•市售電解質水www3.tvboxnow.com% m! Q! Q9 V3 I
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯/ x4 ]* ]3 ?/ @9 W
! S! V- ^" |+ D2 J: }
另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：tvb now,tvbnow,bttvb# B+ |7 x  \/ x* y  ?. R* H

•市售含糖飲料（包含運動飲料）www3.tvboxnow.com8 l5 {4 Y  k' O7 G
•市售果汁www3.tvboxnow.com# ^; r4 Y. e# _9 v: h8 e
•市售含糖茶類; x& Q; \% ]# U0 R4 h
•咖啡tvb now,tvbnow,bttvb& @7 R/ c5 L! `
•某些花草茶公仔箱論壇8 A$ h7 Q9 J6 L  O
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @( X; S% N2 B& {. d! U3 r8 v

給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天
www3.tvboxnow.com) t% i. F) j- {+ [8 }( {
鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。

約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。6 B: q$ ~: i1 u) H
www3.tvboxnow.com$ R1 y8 U: j6 y! f) U* Z. r3 w9 m: {, m8 D
持續的餵食，以避免營養不良

在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。www3.tvboxnow.com* g2 l! M! G8 d
tvb now,tvbnow,bttvb+ V( R, i& e% b
繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。

很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？www3.tvboxnow.com- m  K+ Z9 |: G% Q
公仔箱論壇  s0 C. q& v$ B1 M* |$ R
答案是：絕對不要泡半奶。: R" Q! g7 ]. e4 c7 A

那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：0 F5 h* i3 S* [( L: D/ l4 v
公仔箱論壇3 C% c1 l* M2 t) ~. O
1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l$ \2 T: L9 I  V
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。9 ~' c( S2 V8 d2 _, `3 e
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。: o& W1 ^$ S# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L, }3 A( `% P" R# w
還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。www3.tvboxnow.com/ G6 K( j- q  @6 d; G" w
8 P" {: A0 j, Y) A% x3 t+ u8 a
如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r0 H0 C5 l' }3 V# H5 \- U$ k9 A7 C
+ P8 ]# B, T0 B/ `2 P$ C

哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：tvb now,tvbnow,bttvb5 g) G: v* l6 Y- q7 C+ G$ |4 x/ H! U

1.大量或頻繁的水瀉
2.大便中有血液
3.餵食情形不佳
4.腹瀉超過三日
5.發燒公仔箱論壇4 G2 ?& L" Q; P9 k
6.有嘔吐的現象

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)