標題:
[健康資訊]
肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心！顧胃氣6招一次搞定
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-19 03:45 PM
標題:
肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心！顧胃氣6招一次搞定
45歲陳小姐，平時工作忙碌，吃飯經常不定時，常常三口當一口，一餐往往五分鐘就解決。近一年來，常覺得空腹的時候胃很不舒服，但是往往吃了一點東西就脹在肚子沒辦法消化，另外嘴巴常常有酸水，胸口偶爾會感到灼熱，喉嚨常覺得卡卡的，容易便秘常常需要靠軟便劑或灌腸，來門診後給予調理腸胃的中藥處方，一星期後症狀即明顯改善。
( G% y( m$ r3 b$ F
`( ]! G) R+ X2 [4 n. R' C
「喝咖啡，吃甜食，你又胃食道逆流了嗎？」
* E7 l2 q8 t. U7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q6 |/ S! H0 U+ i
近年來飲食西化，流行吃蛋糕、喝咖啡、喝茶、大餐麻辣鍋吃到飽，再加上抽菸、喝酒、熬夜、生活壓力等生活習慣，胃食道逆流，可以說是台灣人的好朋友了。
" Q) B$ Q" @9 ^- V7 M
) m D! Z/ S3 t. wwww3.tvboxnow.com
什麼是胃食道逆流？
. b, B0 t( N2 X4 ^0 }8 Z" _' cwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com9 g) `7 C$ ~, }
胃食道逆流是因為下食道括約肌鬆弛，造成關閉不緊、或不正常開關，使得胃裡的胃酸、氣體或固體物跑到食道里。持續逆流，一個星期發生兩次以上者，可被診斷是胃食道逆流症。可能產生的症狀包括：胸悶痛、久咳不癒、咽喉疼痛、聲音沙啞、失眠、精神抑鬱、吞嚥困難等等。
, ]- O- ^9 N6 utvb now,tvbnow,bttvb
7 j. p( t; w' Gwww3.tvboxnow.com
中醫典籍中屬於「吞酸」及「胃脘痛」等範疇。黃帝內經就提到「胃者，以通為用，以降為順。降則和，不降則滯，反升為逆。」可以看出胃食道逆流就是胃氣不降而上逆的臨床表現。除了胃腑出狀況外，因為脾胃的消化功能，需要依靠肝的疏通、疏洩，所以脾與肝的病變也常影響胃腑而發病。
www3.tvboxnow.com' G e8 \( `, p; Y' \
% Q u# c p; K! X& } ?% d公仔箱論壇
常見的胃食道逆流體質分型
( w* ?& m1 Y* L. F# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W- ^$ _/ i3 H* Y
肝火犯胃型：
公仔箱論壇) ]! q" L( L0 B6 W- c- j
常見於長期心情憂鬱或工作忙碌的患者，常打嗝、噯氣，胸中灼熱，胃痛脹氣，胸肋脹痛，口渴，便祕。
% ?3 J- @( c/ f- [- X4 [2 G7 o3 atvb now,tvbnow,bttvb
& a2 @( _9 i$ C! ~* n
痰熱內蘊型：
0 j2 o' @- l$ e+ K: x0 Lwww3.tvboxnow.com
常見於飲食偏好重口味，或喜歡喝酒的患者，常覺得胃嘈嘈，打嗝味道難聞，大便味道重，排便不暢等。
tvb now,tvbnow,bttvb* H% e: R9 e% V4 a+ h
. {+ C: w8 c+ N7 W8 R9 t" Pwww3.tvboxnow.com
脾胃虛寒型：
tvb now,tvbnow,bttvb3 D2 ?9 i% v. \2 }4 S& P- v4 \
常吃生冷食物或冰品，不少女性因過食生菜沙拉而造成，常見吃完生冷食物後胃痛或吐酸，喝熱飲比較舒服，四肢冰冷，大便稀軟等。
" b4 _" t9 ]0 b; b. W- _% f7 ~3 y1 q
/ Y+ }) h0 B v2 @' J8 vwww3.tvboxnow.com
胃食道逆流、慢性胃炎及胃潰瘍的日常保養
www3.tvboxnow.com7 t1 R, C9 `$ f3 A
4 X! Y i$ f! \7 V% }3 {
1.三餐定時定量，吃飯吃七分飽，餐間如果胃不舒服可以少量多餐，睡前3小時不宜進食。
tvb now,tvbnow,bttvb2 @+ B( j1 s9 R3 @1 V+ A% ~
) P; ?! [! j/ `: @! `
2.吃東西細嚼慢嚥，每口最好咀嚼20下以上，湯湯水水可在飯前吃，不要一邊吃飯一邊喝湯。
www3.tvboxnow.com: {$ G, b' K( A, L0 _! x" s
% f7 s/ U3 R/ f; g; Y
3.改變不良飲食習慣，戒掉煙、酒、咖啡、濃茶（尤其是綠茶）、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物。
" ]( g# Z: X+ D0 P9 c, V
tvb now,tvbnow,bttvb D4 i8 S/ k7 m, @
4.不易消化的食物儘量少碰，例如飯糰、米糕、粽子等糯米製品，甜豆漿、甜牛奶，蛋糕、麵包、白饅頭等精緻澱粉，稀飯、醬菜、醃漬類食物。
% c- y; {! H- G& f. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d) j7 f! ^: g) _( @: S* S: C
5.飯後儘量做些緩和運動如散步，不要飯後馬上工作或睡覺。
7 z' [0 }! @9 D3 G7 T: H$ C公仔箱論壇
+ k0 q1 Q- W. G! r
6.可多食用高麗菜、山藥、南瓜，炒菜煮湯加點薑絲。
/ r: e% g" c8 D1 H8 I% xwww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇9 g! z; t ^# v y
中醫治療胃酸的可避免症狀反覆
, x, S6 `& c( L; |6 A8 j- T2 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [- i7 U" O' T% t' s7 F' f! b
針對胃食道逆流的治療，西醫有許多藥物如制酸劑類，效果往往穩定又迅速，吃下去立刻緩解不適。但有些患者吃了好久的制酸劑，一停藥往往馬上「復發」，或甚至越吃消化功能越來越差，那是因為西藥並沒有「顧胃腸」的藥，甚至可能越吃脾胃越虛。
www3.tvboxnow.com; \( Z2 y0 j3 R- j$ N) Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]( [9 H& F. C- V: w
中醫在「顧胃腸」方面是有很大的優勢，因為中醫相當強調「胃氣」的重要性，認為「人以胃氣為本」，胃氣強則五臟俱盛，胃氣弱則五臟俱衰。所以若經中醫師辨證後在藥物中酌加人參、黃耆、白朮、茯苓等健脾胃的中藥，可以增強消化功能，並避免單純制酸而症狀反覆發作。
公仔箱論壇6 Q! V- f# n% a. `) ]
3 p F( l: A+ |8 {% P
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
