標題: [健康資訊] 另類過年症候群！出遊塞車他憋尿憋出血尿 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-2-24 07:45 AM     標題: 另類過年症候群！出遊塞車他憋尿憋出血尿

早安健康編輯部／綜合報導* x  h/ f& O$ _( |. |
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  I8 t9 w+ n1 ^  Btvb now,tvbnow,bttvb過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
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先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。www3.tvboxnow.com$ l1 T, [- L5 \/ [0 y8 {
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憋尿對健康的影響7 S! z3 U* {: s+ |6 ]9 [: h

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2 X+ g- m8 T1 O- A9 Ltvb now,tvbnow,bttvb膀胱炎、尿道炎
( K( I5 v2 ]0 o1 W  v膀胱損傷
$ B; g+ \3 H2 g( ?# t5 H尿毒症
; h/ F: K/ d" I8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。
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. v% N4 \6 [0 s3 ^) _tvb now,tvbnow,bttvb若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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如何預防泌尿道疾病. ~6 N: `' v1 X, ^$ x3 \+ F
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
" v' ]) Q1 N  q; M  Y5 ~$ U7 z) n養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
" i5 {  ^( k9 g& k0 x  I0 Z觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
' Z4 P) ]7 e& B  x0 w3 r- @tvb now,tvbnow,bttvb規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力www3.tvboxnow.com4 S# Z1 e0 }6 n
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。

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