標題:
[健康資訊]
口腔清潔很重要 這樣做才正確
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2018-2-26 09:56 PM
標題:
口腔清潔很重要 這樣做才正確
刷牙是大家每天都要做的事情，你做對了嗎？衛福部苗栗醫院牙科郭佳維醫師指出，前來就醫的病患，多半抱怨牙齒有敏感酸軟，經問診和檢查後發現，這些病患，普遍有用冷水刷牙、潄口習慣及刷牙方式不正確的問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^7 F, L4 \. Y; i1 t$ J8 B
$ o- X" `; d1 Z7 X+ R+ S6 n3 E2 A
I ^& w* R9 D# N- ^公仔箱論壇
接近體溫的溫水 搭配刷牙漱口
公仔箱論壇1 R* E/ G( X1 u4 e8 a
公仔箱論壇+ i' v- u0 |. |$ p& d# @
刷完牙直接打開水龍頭水潄口，是許多人的日常習慣，郭醫師建議大家，刷牙時，最好用接近體溫的溫水刷牙，水溫過熱或太冷，都會刺激口腔和牙齒，尤其冷水刷牙會導致牙本質敏感，容易出現牙齒酸痛。用溫水刷牙，不僅能去除口腔的食物殘渣或細菌，還能滋潤咽喉，保持口腔清新舒適，溫水刷牙，有利於口腔的清潔和保護。
t" h7 z& n# o* A k s6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g+ v6 x$ M9 @4 I! X2 f! k
- Z( E! v/ R* k% d, R0 O
天天刷牙卻不正確 還是可能有牙齒疾病
% o( C1 J' v: d8 r8 `7 \; O$ D* |) X
公仔箱論壇5 ]7 a' A4 } ?+ i/ ^) [: e, L
郭醫師表示，刷牙雖是保持口腔衛生的最有效的辦法，但如果沒有正確刷牙，不只是效果大打折扣，甚至還可能造成牙齒、牙齦的傷害。
* v5 W7 B, K3 c7 o% r& B' w
郭佳維醫師說明，門診中有不少中老年人患者，都有牙根磨損凹陷、牙齦萎縮問題，甚至牙縫蛀牙！郭醫師舉例，日前一位60多歲阿伯就診，阿伯很無奈表示，他每天三餐後都很勤勞刷牙，但近幾年仍常常有牙齒敏感、牙縫蛀洞問題，經檢查發現阿伯有牙根磨損凹陷、牙齦嚴重萎縮、牙縫蛀牙等狀況。
. m8 q% I& C; y" ^* {! I# T+ c
! t- H* }) \" ~7 Z. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `+ q- p! m7 g/ X3 ?# r8 l
不適當刷牙習慣 造成牙齒問題
" a: w) n* s. U! ^& _- A3 N r5 x% I
5 T9 a) U- r/ T; I# d( [ E4 |tvb now,tvbnow,bttvb
3 G9 B- y1 z2 B$ |1 r2 y6 o; o! M9 Otvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇9 E! H$ _4 v6 T; w* Y5 D% a
一般常見的不適當刷牙習慣包括：橫向猛力刷牙、沒有使用適當的牙刷、沒有定期更換新牙刷、刷牙時間太短。郭佳維醫師表示，清潔口腔主要是靠牙刷與牙線，牙刷主要是清潔牙齒的內外側表面，牙縫則需要使用牙線清潔，建議民眾刷牙掌握3、3、3原則：每日至少早晚各使用一次牙刷及牙線，若需要可以補加一次，每天刷牙三次、每次刷牙至少有三分鐘，最好是飯後三分鐘之內刷牙。
7 o3 N) _; j4 X- Y
刷牙力道要注意 家人不能共用牙刷
公仔箱論壇: a) e& j; v7 a5 |4 {6 G- f
至於刷牙適合的力道，郭醫師說明，大概是拿著一支冰棒的力量(約200克)，力量太大會造成牙齒和牙齦傷害，至於牙刷需要多久換一次？郭醫師指出，牙刷是很容易滋生細菌的，建議刷牙完畢後要把牙刷沖洗乾淨，牙刷刷頭朝上，置於乾燥處晾乾，而當牙刷根部顏色變深、刷毛變形、或是有異味時，就該更換，最好至少二、三個月就更換新牙刷。
4 ^) h& w9 c1 a9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B" X6 }! \$ A) r4 |% I
郭醫師也特別提醒大家，當家中有人患有流感或感冒時，應盡量避免與其他家人共用牙膏，牙刷也要分開放置，避免觸碰到其他家人的，且在感冒痊癒後，要更換一支新的牙刷，以免被自己牙刷上的病毒再度感染。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
