標題:
[健康資訊]
你駝背了嗎？四類型問題大不同！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-2-27 12:44 PM
標題:
你駝背了嗎？四類型問題大不同！
只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
. I; C/ {3 ^9 g9 c7 a6 l3 t% U5 B9 |
公仔箱論壇$ m4 m' b; |; C/ Q+ Q
患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
www3.tvboxnow.com; J* i, h! x9 |7 t' t5 T' s
' f7 U+ L5 z6 j" Z% T! K
首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
公仔箱論壇# l, _2 P! L% ]" Z( E# g3 g2 D2 n
0 j3 F V* C4 otvb now,tvbnow,bttvb
●頸部駝背
www3.tvboxnow.com( Z/ }- U9 h" W" i1 e
% _9 X" `& o0 w3 [6 q! awww3.tvboxnow.com
頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
) o A n. \0 b5 o3 c( ?公仔箱論壇
+ {; c) r. L8 y) M公仔箱論壇
●後背駝背
9 N$ P @' |8 X6 [7 v8 O: [
www3.tvboxnow.com/ X2 U. E( J; j7 i
後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
7 w5 {) O6 k8 u! Ltvb now,tvbnow,bttvb
4 y4 _7 U! r. t% x0 b( u' s
●腰部駝背
7 w' w6 A+ S) F* `, F K$ \tvb now,tvbnow,bttvb
1 ]+ H; Y' q4 F* k7 p
腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
/ J5 n$ I# ?9 ]2 ]& b: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇8 V) x: [: q/ ]7 b- @
●腹部駝背
; V) i0 J O8 e' |( y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f4 _3 e) A$ W8 @) s1 p! W
不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。
www3.tvboxnow.com( N. Y4 B7 h& F7 x. l5 w. W! B
( n% c0 b5 c ~6 F
頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。
8 T1 q/ |! E2 m2 S5 m3 s- \& P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G+ r3 w( a& n2 a
其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。
8 Z, v8 U3 H& Q- F$ Q$ bwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V, C. \$ K# V, _
後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。
9 a; X* L+ j* P: H% A2 U6 U x
: D1 G( s0 n( W2 Gwww3.tvboxnow.com
那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
公仔箱論壇" h9 F7 e/ ?8 @( d
, N6 G6 Q( }1 [' r7 Z) ^tvb now,tvbnow,bttvb
特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
2 P) R J! o( B( Q. B
; c1 v- @) v/ y% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
憑自己的力量預防駝背重度化
* _; B$ U* M7 S* \1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 S' ]" z0 ]8 P# }& ^# @+ X3 Y S7 ^
不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
- G$ o. w* C6 s' j& [7 Q, y. O3 q1 N
, K0 H! o8 i# N# s
例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
9 F8 s7 ^, ^! Q3 wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb( @! l- s! u0 q5 r, }) O9 G1 M2 A
當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
$ e3 q9 d8 s0 w b/ x
0 F/ ^* H7 h( R& L+ {- N: H7 x% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。
" D8 `9 c- \4 c* @5 E3 H' C; c
! O1 w. ]) W9 g2 _公仔箱論壇
因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。
# h" |( L8 `: S9 ~
公仔箱論壇& i! a; o, m4 G9 P
(轉載於華人健康網之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
