標題:
[健康資訊]
竟能防失智！殺死癌細胞、促血流只要做一件事就行
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-3-3 09:47 AM
標題:
竟能防失智！殺死癌細胞、促血流只要做一件事就行
早安
健康
／廣川慶裕（
日本
當地的精神保健指定醫師）
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?2 X6 L: b% J B$ A
- `/ e- V% u' i8 j- w
高知識分子病程進展通常比較快
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `$ c: O8 z% Z0 Z/ O8 [
4 m, O, b$ o d" e
以前的人常說，知識水準愈高的人愈容易失智。現在醫學界卻推翻這樣的講法：這兩者之間，並沒有顯著的差異。
+ q/ K5 \' [8 s5 @) t2 }
tvb now,tvbnow,bttvb4 v8 F9 `0 D. q- R2 [' A0 G" V
只不過，根據我目前為止的診療經驗來看，知識水準愈高的人，似乎MCI或失智症的病情容易快速蔓延。有可能是因為原本能力較強的人，只要發現自己的記憶力和學習能力低於一般人的水準，就會感到痛苦與絕望。
www3.tvboxnow.com2 A6 G+ ^* g% d& U7 ^/ ^
公仔箱論壇+ F2 A( E+ @3 t9 w& a' U! ~
說實在，失智症並不分職業，不會因為從事某行業就容易有失智症。不過，如果你做的是一成不變的常規工作，就要當心了。
! ]) {& Y* b) M% x3 m公仔箱論壇
! z& t* K# H1 H3 M6 ~- x: I
之所以這麼說，是因為大腦的各個部位有不同的功能，而且重點是「大腦很懶」，如果一直持續相同的行為模式，大腦就只有一小部位會啟動運轉。因此，就算做一樣性質的工作，也應該換個想法或換個作法，讓腦部獲得刺激，重回朝氣蓬勃狀態。
2 e$ U- t4 v) i8 Q7 E7 p) H5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
' ]# e+ \: ?$ A. k+ E* k. ?tvb now,tvbnow,bttvb
感動、共鳴、笑容……豐富的感情表現能活化腦部
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~& m% `1 K! p$ ?1 \/ V: J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D5 g+ L8 V3 @9 F; k. S' ^
隨著失智症的病情惡化，患者會變得沒有表情，這是因為主掌情緒的杏仁核（Amygdala）日益萎縮的關係。
tvb now,tvbnow,bttvb' F2 y0 Y3 g# R6 u# E8 S" A- g% f+ V8 i
0 t+ {( B+ q& I# P2 Q$ e" q
杏仁核原本是判斷敵我的部位，但現代人不需像野生動物一樣驚恐地躲避天敵，主要功能就變成「掌握喜不喜歡、快不快樂」的情緒。杏仁核位於主管記憶的海馬迴旁邊，會把喜不喜歡、快不快樂等情緒傳達到海馬迴，所以很感動的事物、情緒非常差等記憶，會很鮮明地留在腦海裡。
公仔箱論壇7 W4 N+ V3 X/ |6 l" W
/ Z, h1 x; N- n6 X4 k- H Ptvb now,tvbnow,bttvb
如果多次回想不好的記憶，不好的記憶就會長留在心中，造成壓力荷爾蒙過度分泌。如此一來，就會造成腦部受損，容易引發憂鬱症等疾病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I% L; h; j* b5 G% f& i5 H8 Y
tvb now,tvbnow,bttvb; L! [9 X( |% v7 j' `. P0 K
直截了當地表達出喜怒哀樂的情緒，會適度刺激杏仁核。現代科學家們也發現，快樂的情緒會比生氣、悲傷等負面情緒，更能帶給大腦正面的影響。
) F$ p% `" d. a: a% L' z, q0 ~1 ?
+ ?) k; ^+ e3 W* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
各位都知道「笑」能帶給人體正面的幫助。這是由於常常笑，能夠活化一種名為「NK細胞」（Natural killer cell，又稱自然殺手細胞）的免疫細胞，它會隨著血液遊走全身，負責巡邏，一發現癌細胞，就會加以吞噬。
公仔箱論壇+ e; M$ |2 f% C% w! ?
. O* B0 K& R$ l/ R* |5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
還有，在笑的時候，自律神經的副交感神經會處於優勢。副交感神經能讓人體放鬆，所以遇到壓力大時，笑一笑就可以把身體切換到放鬆模式。
8 N2 i a! R' \. X% q, l( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com1 R$ A! g) [6 `% x0 y; W: |0 M; g
再加上， 笑的時候會大口呼吸、吸進大量的氧氣，讓全身的血流更加順暢。而且不只是身體，連腦部血流都會增加，有助於活化腦部。如果是大笑，促進血流的效果更為明顯。因此我認為，類似聽單口、雙口相聲時發出的大笑，是維持身體與大腦健康的好方法。
( q( @. X6 ]( o* D0 @0 [www3.tvboxnow.com
5 O: h4 M7 D3 W+ m
有研究顯示，哭泣能夠消除壓力。但不是想到討厭的事物而哭，而是受到感動而落淚，這樣可以減緩緊張或混亂等負面情緒。同時科學家也發現，當人類哭泣時，有「共鳴腦」之稱的前額葉皮質正中央的血流會增加。之所以被稱為共鳴腦，正是因為這裡主宰著共鳴和理性等人性化的表現。
! u5 Y) v# R1 L0 D0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N* K/ I# o4 [- Z; g$ F
當你下次看電影或連續劇時，不妨欣賞會讓人哭泣的作品，也是活絡腦部的好機會
。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
