標題:
[健康食品]
睡覺打呼嚕很煩人?只需睡前悄悄喝一杯
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-3-27 11:41 AM
標題:
睡覺打呼嚕很煩人?只需睡前悄悄喝一杯
睡覺打呼嚕很煩人?只需睡前悄悄喝一杯,讓你安安靜靜睡到大天亮!
2 W7 u5 p p" R2 b/ c! {0 c4 x
T4 p Y! K( q. C! U
2 j0 X: n. B6 _0 o) m
現在許多人睡覺都打呼嚕,聲音小還可以忍受,大如雷聲的話吵得旁邊的人根本沒法睡覺。以前人們認為睡覺打呼...
公仔箱論壇 F5 n! R. {% D" x
- k5 S1 p% ^6 P" Y
www3.tvboxnow.com8 q3 I) ]$ K) E! h% b; Q
現在許多人睡覺都打呼嚕,聲音小還可以忍受,大如雷聲的話吵得旁邊的人根本沒法睡覺。以前人們認為睡覺打呼嚕是睡得香的標誌,科學證明打呼嚕其實是一種病,在醫學上叫做鼾症,這種病不僅讓人尷尬,也是健康不良的表現。每當夜深人靜時,不知有多少鼾聲如雷正響徹在枕邊床頭,無助又無奈!
" r- X3 L1 f& ~8 `
tvb now,tvbnow,bttvb" @: U4 s, g* [; `; \
B2 b" w4 v* V4 vwww3.tvboxnow.com
多年老中醫治療打呼嚕的方法。
: w: O/ H& W4 \$ b1 N6 D9 B
0 h6 ^1 h- l- V0 a
' u7 D/ e! ?& D/ I; B$ `/ v T
( E, Q) F; {: A) |1 q y4 k2 ?
1、晚上睡覺打呼嚕是上氣道的低通氣現象。氣流經過氣道組織,有軟組織塌陷,併發出震動,這就產生了大家常聽到的呼嚕聲。
, E4 B. b+ I" r$ ?* }! e0 h9 @2 \
& V7 l+ E+ j% V
- y) |- X* x% K" e
www3.tvboxnow.com/ B2 ^. v+ A* H/ }1 T. ^
打呼嚕是一種阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵,會導致人體缺氧、血壓升高,從而誘發、加重腎病。反過來腎病同樣會引起呼吸道水腫、氣道塌陷導致打呼嚕,形成惡性循環。
* {$ w( s6 i; h4 m3 n$ [2 A6 x8 p2 lwww3.tvboxnow.com
! R8 J4 W# r3 Z
$ i1 T' _1 p4 d& C* ntvb now,tvbnow,bttvb
因此,要想治療打呼嚕,我們要養好腎,多吃對腎好的食物,比如黑芝麻之類的。
: W4 d( L2 N4 g2 n X
' Q$ |6 S# N) L! P* T4 K
8 B, R' K7 o9 O) l9 L) v' [公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com! s7 @9 B0 e! O8 k4 S
2、打呼嚕還可能是人體鼻咽喉處有疾病而導致的,日常生活裡經常喝酒吸菸的人睡覺打呼嚕的頻率更高,就是因為對人體鼻咽喉器官產生了刺激引起炎症或疾病,導致氣道過窄,從而產生打呼嚕。
3 q D' Y7 |, `* z/ O( ?
$ Z( m# ~3 D3 {& i& T7 Y- W+ l& M
+ K3 D4 J- p* z: g2 M公仔箱論壇
為了自身身體健康,不影響他人的正常休息,建議這類人群少抽菸少喝酒,同時多喝清咽利喉的茶,胖大海、羅漢果都是不錯的選擇。
" A% X, S' F( H0 D
8 }2 Q. n) N8 I5 y3 O( F( [www3.tvboxnow.com
# w" x' O& V6 g2 C4 btvb now,tvbnow,bttvb
3、還有一種打呼嚕是扁桃體肥大引起的,像我們平時感冒時,扁桃體會發炎,出現鼻塞、流鼻涕等癥狀。這時鼻腔內有大量分泌物,加重氣道阻塞嚴重,就會造睡覺時的打呼嚕,原本打呼嚕的人話這幾天夜裡打呼嚕更加嚴重。
公仔箱論壇& F/ |8 Z4 C' r1 l7 d3 A
- K" D% S' q: I H2 K. i& o
公仔箱論壇# h1 j+ ]0 ] L! I4 c
這種情況別擔心,我們只需睡前悄悄喝一杯菊花茶或金銀花茶,這類茶對扁桃體發炎有改善作用,自然能讓你安安靜靜睡到大天亮。
公仔箱論壇# s( }1 k1 z0 _6 v3 ~
www3.tvboxnow.com0 k* V6 a7 q7 Y7 b! y, { p7 D5 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C4 X) c# G8 G% R( w. r3 X9 d: q
越來越多的人開始重視打呼嚕這種病了,要想徹底根絕絕非易事,但是我們可以用食療法來慢慢調理身體來改善打呼嚕的情況
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0