標題:
[健康食品]
睡覺打呼嚕很煩人？只需睡前悄悄喝一杯
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-3-27 11:41 AM
標題:
睡覺打呼嚕很煩人？只需睡前悄悄喝一杯
睡覺打呼嚕很煩人？只需睡前悄悄喝一杯，讓你安安靜靜睡到大天亮！
/ b( T3 j$ ] p' B
' D0 o# T' j/ Q; V; d# @
www3.tvboxnow.com7 d! b" i! l0 }6 q8 \! {
現在許多人睡覺都打呼嚕，聲音小還可以忍受，大如雷聲的話吵得旁邊的人根本沒法睡覺。以前人們認為睡覺打呼...
% E- K" n2 N0 }& r2 z* l
tvb now,tvbnow,bttvb4 }. ~% Y: m: A, ?& e
公仔箱論壇 N# {; ~ ?5 E" n4 y o8 }0 C
現在許多人睡覺都打呼嚕，聲音小還可以忍受，大如雷聲的話吵得旁邊的人根本沒法睡覺。以前人們認為睡覺打呼嚕是睡得香的標誌，科學證明打呼嚕其實是一種病，在醫學上叫做鼾症，這種病不僅讓人尷尬，也是健康不良的表現。每當夜深人靜時，不知有多少鼾聲如雷正響徹在枕邊床頭，無助又無奈！
公仔箱論壇; t, l( Q! V& x2 A
5 |* x, @9 [6 `% E( o( I
& E& q; Q6 t3 X, a0 u/ D% ?tvb now,tvbnow,bttvb
多年老中醫治療打呼嚕的方法。
www3.tvboxnow.com4 y* G) `6 W: z- e& K
8 _, d" M" Q5 d. l# a
www3.tvboxnow.com! q3 |, \' Z4 A( e$ ^/ m* |( s: d: W
l$ G/ w) D" P
1、晚上睡覺打呼嚕是上氣道的低通氣現象。氣流經過氣道組織，有軟組織塌陷，併發出震動，這就產生了大家常聽到的呼嚕聲。
8 ?: C3 c; F, G0 L* f2 w公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com3 f4 `9 g* G+ s: `9 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^1 E( K$ l% ^6 C) }6 r( I
% T4 Q' z3 M* E, I9 `2 ^
打呼嚕是一種阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，會導致人體缺氧、血壓升高，從而誘發、加重腎病。反過來腎病同樣會引起呼吸道水腫、氣道塌陷導致打呼嚕，形成惡性循環。
www3.tvboxnow.com5 D9 b. k2 e9 d' O- u( m2 @
/ k+ _* z. q% A* B' {' p& A7 O) ~5 J: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H* {: Y# z' \& j
因此，要想治療打呼嚕，我們要養好腎，多吃對腎好的食物，比如黑芝麻之類的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^0 ? Z' n/ b4 J0 v Q5 _
: z" f+ m! g0 W3 E
; D: B8 ^* l' nwww3.tvboxnow.com
: P& g- X/ |, v* V: _, ^
2、打呼嚕還可能是人體鼻咽喉處有疾病而導致的，日常生活裡經常喝酒吸菸的人睡覺打呼嚕的頻率更高，就是因為對人體鼻咽喉器官產生了刺激引起炎症或疾病，導致氣道過窄，從而產生打呼嚕。
www3.tvboxnow.com1 H' i; o! j, a1 q4 W
, v j# y. n& ^0 n& `+ T
* R, {. M) M6 z* `, { y
為了自身身體健康，不影響他人的正常休息，建議這類人群少抽菸少喝酒，同時多喝清咽利喉的茶，胖大海、羅漢果都是不錯的選擇。
' Y' w- y8 M6 y7 m
公仔箱論壇, T, U* m) Q5 U7 ^# S
7 ]% }, n. z( c; Z( p- P& e
3、還有一種打呼嚕是扁桃體肥大引起的，像我們平時感冒時，扁桃體會發炎，出現鼻塞、流鼻涕等癥狀。這時鼻腔內有大量分泌物，加重氣道阻塞嚴重，就會造睡覺時的打呼嚕，原本打呼嚕的人話這幾天夜裡打呼嚕更加嚴重。
公仔箱論壇3 G/ x3 X& {; |3 s/ h' s! o7 z
4 x" e& A1 J3 N4 d4 L% @
4 o8 f6 H6 `- q' I& c ^
這種情況別擔心，我們只需睡前悄悄喝一杯菊花茶或金銀花茶，這類茶對扁桃體發炎有改善作用，自然能讓你安安靜靜睡到大天亮。
( i m# g g! A. \" j
7 x- o- v; ~' j% t, {" G$ t
( B: U8 p; B4 x6 H5 T8 k$ Y
越來越多的人開始重視打呼嚕這種病了，要想徹底根絕絕非易事，但是我們可以用食療法來慢慢調理身體來改善打呼嚕的情況
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
