標題:
[健康資訊]
失智最大原因竟是它！90％健忘就靠食療解決
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-1 01:29 PM
標題:
失智最大原因竟是它！90％健忘就靠食療解決
過量飲食是最大原因
" N- I" H, [) W9 ]6 q7 w" \4 j. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |+ F1 u. K5 r7 @
「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。
! ^) r Y9 w, J% R4 ?
2 o2 u( X' S' y3 R5 a1 dtvb now,tvbnow,bttvb
過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯，使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素，流竄到身體各處，堵塞血管，連腦部神經也被塞住，而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係，所以怎麼也回想不起來。
7 M/ ^+ r8 ]) `) @5 j* W- o6 h
www3.tvboxnow.com2 Y. E) W+ J# q" C' \
不讓未消化物質殘留
tvb now,tvbnow,bttvb- a- E/ u+ v1 E3 r# ]7 M: W
9 R7 x! z/ R4 R
囤積未消化物質的人，無論是心裡還是生理，都會感覺到非常沉重、遲鈍，個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物，思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積，腦袋無法思考，使得夢想無法實現，導致心情低落，進而慢慢出現憂鬱的傾向，人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現，便要注意身體及心理狀態，最明顯的是會開始出現沉重感，頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。
$ \/ J: a) r5 |+ r6 J: N$ s! t t: G
9 L2 i r9 V) [
要預防健忘症，使記憶能量正常運作，就要以體內囤積未消化物質，神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等，身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去，身心就會變得輕盈，腦袋也能恢復清晰。
2 x. G2 B9 a2 b3 g% e) |
0 I/ V# U: ~9 `6 ptvb now,tvbnow,bttvb
失智症可以靠飲食來預防
5 I# ^( Z& l3 Q7 a" B6 ~& |0 l
/ }8 F3 T- _* q6 c) ~
腦能量嚴重混亂是失智的原因
www3.tvboxnow.com! H& N; X9 E/ {& r D
如果健忘嚴重的話，就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外，到目前為止還無法完全根治，因此讓許多人感到不安。
tvb now,tvbnow,bttvb) b+ N9 ^- W3 ?' U/ k5 l1 U
8 a' o; z j* M mwww3.tvboxnow.com
像阿茲海默症這種重度失智障礙，是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同，有些人只有一種能量混亂，有些人是兩種能量混亂等各種組合，相當複雜。
7 @- F6 ]6 U9 ]5 v/ l9 awww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q. z1 Z, P+ F% K: z# G7 U
雖是如此，也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中，好好地力行「治癒健忘的飲食」，就能夠事先預防嚴重的失智障礙。
8 }: i1 e, s* ^( ^( A
www3.tvboxnow.com% `4 {2 U8 T+ C H) L* ]" g
* E# G0 a' A) K, t1 T/ ]' C1 `2 s: Q
體內不囤積未消化物質是鐵則
& z. Y+ t z; i* w
再三提醒，健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化，留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性，會堵塞體內的各處血管（通道），大量散佈並附著，導致腦袋變得遲鈍，記憶力逐漸衰退。更有甚者，腦神經或腦血管也被堵住，就有可能引發小型腦梗塞。
公仔箱論壇' B2 g9 R' Y v9 H! `
公仔箱論壇' F# J8 {/ T& ~7 V% Q8 a5 v* W) y
未消化物質如果轉變成毒素，就不只是單純的健忘或是腦機能衰退，而是會引起較嚴重的腦性疾病，像是腦血管性失智症、老人失智症等。
公仔箱論壇( w; b* R9 ~2 s5 }* F! P0 S
www3.tvboxnow.com: f6 f9 ]$ \2 Z! Q. j; R5 A, M' S7 s0 u
隨著年齡增加，人體的消化能力慢慢減弱，必須減少攝取肉類、魚類等，改變飲食習慣，儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先，請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法，例如：在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。
www3.tvboxnow.com4 R9 q& r, _8 Y; O( ~4 @1 v7 ^) J3 R# @
2 ^& P: P8 P* S- v
另外，請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。
4 D8 F& E4 k- D: i" Bwww3.tvboxnow.com
5 k$ Y+ ~4 }% M
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
