標題:
[健康食品]
立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-5 11:35 AM
標題:
立夏咳嗽、冒痘痘…喝神仙薑棗茶調氣血
天氣熱的像「火燒」，原來立夏將至(5月5日開始)，為了預防盛夏的炎熱消耗人體正氣，應該從立夏開始打好基礎，先從「固腎」開始，唯有保護好的腎氣，心的陽氣就會足夠，才能提供夏季強大的動力。此外，立夏開始，就是喝薑棗茶的好時機，可以宣發肺氣，幫助把體內病邪驅趕出去。
/ g* G9 s7 c6 h- dtvb now,tvbnow,bttvb
* x5 j6 A. I0 e6 |2 E
立夏固腎食方推薦：核桃殼煮雞蛋
2 C) ]3 d I& J$ h+ Y! i( M- qwww3.tvboxnow.com
: R2 [! p) }; B* ~! S
飲食專家陳允斌在其新書《四代中醫以食代藥》中建議，立夏來臨，此時應該多吃一些豆子、雞蛋、糯米來補氣，尤其把雞蛋用核桃殼來煮，固腎效果更好，以下推薦立夏固腎食方「核桃殼煮雞蛋」。核桃殼與分木心是固腎氣的重點，如果人體腎氣不固，精血就會洩漏，大小便也容易固不住，而腹瀉、尿多，甚至尿血，女性則會導致白帶過、男性則有遺精等現象。
# e2 k/ K+ m* Q$ r9 r; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |( z$ s. v, C, G; ~+ G1 L3 z
有以上問題的人，不妨食用「核桃殼(包括分木心)煮雞蛋」，並且連湯一起喝，效果較佳。尤其給家中老人食用，具有良好保健效果，緩解老人腰痠腿軟問題，還能預防聽力減退和促進睡眠。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n) ^8 T7 P# d7 e5 c
* F, e5 w" p% z: o
【核桃殼煮雞蛋】：
/ s4 p6 z6 \& y% J+ a
; @' k; r# v' N- F- J2 C
1.材料：核桃殼6個(打開核桃時，中間分隔核桃仁的木質隔膜一定要留下，與核桃殼一起入鍋煮)、雞蛋6顆、醬油適量、鹽少許。
* ^& e7 k, B6 c5 r7 C
, L( }* ~; _+ N8 U3 G2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.作法：
tvb now,tvbnow,bttvb* z, i5 l' ~( t# E; l. |
! V9 w1 r) s- n# G- e$ `
a.把核桃殼洗淨，放入鍋中，加清水泡個半小時。
) h+ Y% U9 r9 c- O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }8 C: }% H; C' j
b.大火煮開，轉小火煮1個小時，放涼。
% n8 o$ z# x) d: `* }) B公仔箱論壇
( e1 M* I7 M9 t3 q4 n3 I5 X- Gtvb now,tvbnow,bttvb
c.將整顆雞蛋(不用去殼)放入冷的核桃水內，按自己口味加入適量醬油和鹽，大火煮開，轉小火煮6、7分鐘。
8 ?- }( a9 u: C
www3.tvboxnow.com8 A6 P* Q) n- n. n. v* p! {( i3 K
d.不要關火，用湯匙輕輕地敲雞蛋，如果感覺很有彈性，表示蛋已經凝固。此時就可以使用湯匙將雞蛋殼敲出均勻的網狀裂縫，以便充份入味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R, P5 e& x. p9 s
; |" a, D- P. [1 E: l
e.繼續煮10分鐘，關火起鍋。
& C- {' ^3 N& C* z I' n公仔箱論壇
' [8 Y! J$ a+ W" `5 l4 W) wtvb now,tvbnow,bttvb
f.浸泡一個晚上，第2天吃，雞蛋會更入味。
公仔箱論壇8 w/ ?0 A. U2 K) P! U9 Y
6 m2 T8 t/ e# M7 E
【提醒】：
3 Y3 c: d+ L4 P% E, P
www3.tvboxnow.com' Y$ N9 B- {% ~# T) W8 ~
以上食譜配方是以一家的參考用量，可依據人數多寡來增減。可以一次煮多一點，放冰箱吃2、3天。在立夏節氣15 天中可以每天吃；女性應該注意避開經期。
www3.tvboxnow.com/ z0 l" b( _, r/ M" ^( ^! y
7 A# z; y$ F: [' L% X& P* d4 ^
至於立夏過後也適合飲用「神仙薑棗茶」，是利用薑把身體下焦的寒氣驅趕出去，例如常在冷氣空調環境中工作的人，因為冷氣空調的冷風將寒濕帶入人體內，引發頸椎病、腰痛、咳嗽，甚至肥胖等問題，喝一些薑棗茶，有助於將這一些寒濕排出體外，許多小毛病也隨之化解。
4 g0 y: C* _9 h2 K1 C+ `3 D& e. o/ \tvb now,tvbnow,bttvb
0 f9 J# A& ?' `" C0 p+ u
此外，用棗來補氣血，所以此道食譜適合經常容易下巴長痘痘的人，作為調理身體氣血之用。
公仔箱論壇& u" Z1 o i q! D) m" n
3 w8 r% h- X0 Q1 M! O( r
還可以將薑棗茶進行一些搭配與變化，例如氣血弱的女性可以加紅，增強補血暖血的效果，對女性緩解經痛也有幫助，以及調理手腳冰冷等。如果吃了生冷的瓜果導致水瀉，在泡薑棗茶時加一些綠茶，就能止瀉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l% G5 C' e/ N4 b( Y2 ^
公仔箱論壇8 B1 f$ t9 N, c
【神仙薑棗茶】：
www3.tvboxnow.com* H V3 Y( Q! I
) x; G0 W5 Q* F5 E; F- \0 z
1.材料：帶皮生薑1塊、紅棗6顆。
3 ^) Y6 Q. f. k# U6 [公仔箱論壇
, o0 R& u7 y) z. i! h% Q+ `tvb now,tvbnow,bttvb
2.作法：紅棗和薑片一起加冷水下鍋，煮開後轉中火再煮10分鐘以上，然後放入保溫杯，繼續燜泡，可以反覆沖泡幾次。
4 R S1 j. V5 G2 g) z8 k
4 N, A# y+ l3 m% s9 F6 qtvb now,tvbnow,bttvb
【提醒】：
# ?! b# ]2 d4 s* B) n( H8 e2 H/ a, d1 u |
tvb now,tvbnow,bttvb, Q( B/ {! I7 U1 `
飲用「神仙薑棗茶」時，一定要趁熱喝，不能喝涼的；飲用時間最好上午喝完。初夏、仲夏喝兩個，到入伏前停止。至於皮膚病發作期，或是女性懷孕、經血量過多時，都應該避免食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d" q* ~- }- _. H7 V4 A, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |2 E+ G6 S) \4 f
(轉載於華人健康網之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
