標題: [健康資訊] 「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-4-15 04:05 PM     標題: 「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事

被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！   
: K% L( m0 \; y5 D" i6 ^9 o$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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* q6 p( c% A' k, {# `www3.tvboxnow.com腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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1 t  T9 y/ [3 t5 H; m' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。, A! ?6 `$ A8 y( v
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！公仔箱論壇4 e2 C# V7 P2 A) L3 Q4 A0 r6 J; A1 j, A
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: r7 Y+ }: c4 e: E第一名：熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B+ u0 l: M9 ^9 ^5 y! |
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 tvb now,tvbnow,bttvb- r: R- \% r7 ^% Y  i. V( A

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第二名：濫用藥物
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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) q% G6 |4 q7 S. v: P' u4 O) B第三名：偏方、保健品
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! @* M! b- f4 J' mtvb now,tvbnow,bttvb在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。www3.tvboxnow.com1 b( T& t# F( Y& w
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第四名：過度勞累
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# y* R) {5 f6 `& L2 j$ C, t/ ]公仔箱論壇強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v9 ?* {: z. @7 H/ D2 p% W$ M$ n
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第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 公仔箱論壇& X/ k; \7 y/ ~: s( ?

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! J7 C3 ^) v" j3 f9 p, X& }* b! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：突然劇烈運動
9 N% p4 Z# m% E9 @: m( _- hwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l) \# F+ A& h6 a: K
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb, ~% y' B( u* I7 {
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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, J$ y. V! G; d# F1 N) B8 o3 M% @2 F冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l3 z; t% _1 o
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# ?  O. |# Z; Z3 p3 G" ^tvb now,tvbnow,bttvb第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb3 e  n. @4 p% U% R" v9 ~9 `8 j0 j
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。www3.tvboxnow.com5 F( a" f8 v% ]( c! R) B0 V3 j
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- E7 t4 l2 U1 q+ s9 B3 R第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 公仔箱論壇8 V2 c8 e8 I- [3 L  Y

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0 j1 @% K# q& s4 e  Awww3.tvboxnow.com體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W0 R7 F$ Q* P0 d: s# T0 N2 v

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1 r/ \8 M9 T+ H# T- A, H第十名：壓力大、心情煩躁www3.tvboxnow.com6 z5 R- c+ ~8 `! o/ L! L7 b' U2 P
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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5 n, d2 x8 y  g6 J. ]9 k) Z) }熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！tvb now,tvbnow,bttvb' A% N, Y- g  V9 O, j4 s

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