標題:
[健康資訊]
頻尿是警訊！除了多喝水，4食物防膀胱發炎
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-19 02:42 PM
標題:
頻尿是警訊！除了多喝水，4食物防膀胱發炎
你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。
2 `1 W0 a; |/ i2 l7 e+ g" {! n
! w( G$ d) s2 K l% R+ b9 h# D4 Ywww3.tvboxnow.com
4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身
tvb now,tvbnow,bttvb6 K: a2 p% [) Z% Q8 I; x6 s& ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X; z m0 f7 ]2 ~' w$ M. D
當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。
8 S3 a+ W+ z8 f4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {1 q* M; a9 J" j+ }. c* P4 K
除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物：
: {; F) r2 w& Stvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇1 S; J. N6 ?4 h# P0 H
1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。
www3.tvboxnow.com/ D; ~9 v2 U2 b+ s; v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q- C2 X0 o4 A6 k
2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。
7 W* h7 }) S+ i! |/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y2 K* R* z$ J" y
3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
9 M7 O9 B$ x4 q: ]) ?: `
2 ]" P+ m% e" l
4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。
: R S* u7 m) F7 t- W
www3.tvboxnow.com4 G: h' P! I# A
多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身
/ a8 m& p( g: \% t" p( B
/ ?8 M" q; `) jtvb now,tvbnow,bttvb
台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
- e4 h9 p# h% s1 P公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G8 ~* h9 z: G8 A
【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。
6 x# d( j9 u! C) o) q5 a公仔箱論壇
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
$ M- R8 Q' ^2 ~* ewww3.tvboxnow.com
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。
2 O9 H/ U9 ?" l) _1 T% K' l1 e
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。
tvb now,tvbnow,bttvb8 m0 }) }2 c& n! ^# i- C, m4 @
! F0 s; Y2 O( q. h! S8 a9 w
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
