都說上班族無時無刻不處於壓力大的狀態,但是到底壓力來源是什麼,你真的知道嗎?你知道精神上的壓力,也連帶影響到你的大腦、腸胃等器官嗎?上班族更需要好好照顧腸胃,才不會讓它在關鍵時刻「落漆」。胃痛的部位準確來說是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下的位置,這個人體重要器官,一旦鬧起脾氣,可是會讓人整天心神不寧、坐立難安。 9 K; o# D/ A4 r$ iwww3.tvboxnow.com + A- h0 Z. j, {" V, E; r) n3 ^www3.tvboxnow.com上班族的效率殺手:腸胃鬧脾氣 原因大解析 7 K; {- L. I7 x Z ) d; R0 L8 g ?9 R# z s$ K公仔箱論壇根據台灣消化系醫學會統計數據顯示,台灣平均每3個人就會有1位有腸胃不適症狀,嚴重影響生活品質,如果未加以妥善治療,可能帶來健康更大隱憂。上班族需要維持高效率產能,自然要把握各種提高效率的方式,除了善用各種外在工具,內在更應該要照顧好自己,維持好元氣,才能避免因為疾病而影響到工作效率;尤其是像消化不良、胃脹氣、胃酸過多、胃痛這類症狀,常常無來由地搗亂。9 z" k' b! o G3 t1 x
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以下就來為你解析幾個讓腸胃鬧脾氣的常見原因!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w8 |/ o0 o) O- a
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1. 沒吃早餐、長時間空腹:胃酸分泌過多 $ ^: I0 y5 |. s; F0 H0 g0 Nwww3.tvboxnow.com: x' f! n; g9 ]7 H( {. w
經過一整晚睡眠的空腹時間,早晨的第一餐顯得格外重要,如果說因為忙著趕上班而錯過了早餐,對身體是嚴重的傷害!暴飲暴食、吃太少,都會引起胃酸分泌過多,當胃裡沒有食物可供胃酸消化,或消化完了食物還有多餘的胃酸,胃黏膜就會遭到腐蝕、甚至灼燒食道黏膜和十二指腸;胃黏膜被破壞後,就會增加罹患胃炎、胃潰瘍的機率。 . r! K1 x6 m o3 D+ \- J 5 d/ S: k# b9 p; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 越忙越是猛灌咖啡:胃痛、胃食道逆流TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L/ t6 M& } }& v
5 r8 d. v0 y- R8 w公仔箱論壇咖啡因刺激大腦,把周公趕走,上班就能效率百倍,不過咖啡因有效不在於多,如果把咖啡當水一樣猛灌,不只會壓榨掉身體的能量,抽菸、喝酒、喝咖啡、濃茶、甜食、辛辣食物,都是刺激胃壁、增加胃酸分泌,進而讓胃食道逆流的機會大為增加的因素。公仔箱論壇) h o4 h8 T; C1 I