Board logo

標題: [健康資訊] 台灣大腸癌率冠全球，資深腸道名醫點破原因 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-4-29 03:54 PM     標題: 台灣大腸癌率冠全球，資深腸道名醫點破原因

台灣人的腸道已不堪虐待
# s- ^. ?: E" f+ Q5 \6 g$ ~) ?tvb now,tvbnow,bttvb隨著國人飲食西化、再加上食安問題層出不窮，台灣的大腸癌發生率已經是世界第一了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y  H1 a9 q& I! i) v; p, a/ b
公仔箱論壇6 G4 x- c! i& H- T' J8 v, a
●台灣大腸癌發生率世界第一 www3.tvboxnow.com0 m1 H. D: M# k4 |

/ J2 _+ g, j; e% R( d  A% J( Y2 J根據二○一一年衛生署的統計資料，台灣罹癌人數不斷增加，其中又以大腸癌的罹患人數最多，平均每三十七分鐘就有一人得到大腸癌，台灣的大腸癌發生率已經是世界第一了。 6 O# r+ G: H( w0 E

8 v' }3 i3 }8 N  N; etvb now,tvbnow,bttvb十大癌症之中，大腸癌長期盤踞在台灣男性首位，女性第二位。過去一直認為這是西方國家的好發疾病，但是隨著國人飲食西化、再加上食安問題層出不窮，如三聚氰胺毒物、餿水油事件、塑化劑、毒澱粉等，台灣人的腸道已經不堪虐待了！
1 B# ^* e# [, h2 s2 kwww3.tvboxnow.com
% j" M+ m7 S; J6 j8 z2 M- p; s公仔箱論壇大腸癌化的機轉與腸道菌也有相關，大致的路徑如下： 4 S0 F* }5 A% o

, C/ [5 t0 i# W" A2 A: G; _/ X2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣的外食比例甚高，便當、小吃往往以白米、白麵、肉類為主，當中纖維質食物的比例常是不足的。 5 e& h: ]' x5 ~7 i# \' L$ J+ s

, B4 I$ ~8 ~0 [8 T% X" O* U; B0 Jwww3.tvboxnow.com而加工食品，例如零食、餅乾、麵包、泡麵這類國人常拿來解饞的食品，同樣也嚴重缺乏纖維質，當我們每天的飲食都被外食、加工食品填滿時，就會缺乏腸道菌叢所需的纖維質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W" e6 y0 b* A& J6 r4 u
纖維質也是「益生元」的一種，分可溶性纖維與不可溶性纖維，可溶性纖維吸水後會膨脹，形成凝膠物質，是腸道菌發酵時所需的重要營養物，同時可延長食物在胃中停留的時間，進而減緩糖分分解和吸收速度，防止血糖急速上升，並可與脂肪酸結合，降低膽固醇。
3 d% `4 E- r4 \2 p1 h+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
) ?0 D3 ?7 f( owww3.tvboxnow.com不可溶性纖維不會溶於水，但可以增加糞便的質量，同時吸附大量水分，增加糞便的柔軟性，也有刺激腸蠕動的作用，縮短有害物質在腸道內停留的時間，預防大腸癌化反應。若每天大號時發現糞便過少，代表所吃的不可溶性纖維不夠。
: ^+ Z  e+ m. p, Q2 d5 C公仔箱論壇
6 Z& h. u$ z. v- |7 I纖維質食物攝取太少，不僅會造成腸道發酵不足，也會導致熱量不足。根據研究，老鼠每日約有百分之三十五的總卡路里（熱量）是來自於短鏈脂肪酸，而人類約有百分之五～十五的熱量來自短鏈脂肪酸。而短鏈脂肪酸的濃度，正有賴於我們每日吃進纖維質食物的多寡。
8 }3 x! U# R3 n0 ~# c! i  G. `% w. J' rwww3.tvboxnow.com
) w& f1 e4 {; e/ y纖維食物的來源為植物，大致可區分如下：
# q0 N1 Z/ @# k" L/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0