標題:
[健康資訊]
研究：快跑和不運動一樣有害
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-21 02:26 PM
標題:
研究：快跑和不運動一樣有害
研究：快跑和不運動一樣有害
2 A+ Z- ~1 _" p; k9 q
; G2 u( C# a$ j5 c: Z+ awww3.tvboxnow.com
1 a% I4 \- s0 w: k! ] k1 W; C
一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
' ?/ U: f3 Q! @ J( ]3 M6 ~) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R7 B) L2 G& m9 x/ m( J
% J" F3 }0 b6 s( _7 Q) o
* Y% F1 {! Z4 X7 p7 ~
& k9 b# O% P+ v3 b
BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
t q$ z: Z, G+ F% p9 m7 C Z/ \tvb now,tvbnow,bttvb
/ ]' N2 w6 [3 I- y8 Y- M) G
這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
: y7 A+ R/ H7 s2 V7 n- P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @% C4 y8 d# Z) [& k7 N
這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
* t0 [; N! o# o' Nwww3.tvboxnow.com
2 \" o3 p+ v* B4 D
但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r2 o" h: q$ L1 z! q& ^! E
# M# G' {/ ?# `6 o2 o" l3 J% o# s- Y
什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
tvb now,tvbnow,bttvb0 N, f$ [4 E8 e5 ]
4 M# v+ `& y6 c8 T. W公仔箱論壇
但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
5 i2 n) s4 S5 uwww3.tvboxnow.com
5 m+ v; V9 P2 E" j; n0 B
對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
5 q7 { k/ y9 R4 t1 d# y6 M
2 `- Z% r5 H+ C( G. l; ^4 u
+ D6 W0 S1 y* g7 z
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
* D) t+ q! W% v8 y, u) }公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb j6 d; o6 T/ q' X8 h
現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
/ L- x$ T' d" y" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z1 U1 i; [$ {9 g% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
7 z! g4 k: n. w. I5 y) l# J1 @! U公仔箱論壇
公仔箱論壇( l; J2 r, S8 F, t, z+ h
但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
% x( [- E$ ~* [% F) H4 u" J$ s7 swww3.tvboxnow.com
2 ]5 z- h. y! c- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
他說：「這本不應該被誤讀。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o: Q& Y6 i; \- D
0 _- x( T# U/ h5 m公仔箱論壇
但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
# b: a0 S' f# Ewww3.tvboxnow.com
) e: c; Y+ W. g: h
在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
' s2 j- `; D/ C7 ^ ^" d% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇# D0 z, I, B( c7 M, \6 q z
她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
* \3 }: y# ^2 W/ b# E: _) o* k# `: @公仔箱論壇
公仔箱論壇! V* I8 V# m6 U C3 H
但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
; b6 [: k c, O0 e; t
) `" U1 j/ Y* L4 C- x/ M. q& {tvb now,tvbnow,bttvb
/ J3 ^2 f% c& R6 ^+ u2 Q a
研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R7 B) L2 G& m9 x/ m( J