標題:
[美食介紹]
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
[打印本頁]
作者:
lessthan
時間:
2018-6-3 12:21 AM
標題:
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
睇到之前有人提到瘦身食生果
/ l7 m, H }9 ^* a/ Qtvb now,tvbnow,bttvb
我都曾經喺網上睇過
3 |& [" b) V/ U+ W) K" E+ F, C/ v( t. g
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
公仔箱論壇& ]9 F2 U6 s" g8 N0 w9 H+ m) }9 \
睇到我好心動都想試下
公仔箱論壇3 h. A9 ] C1 I# P1 s) f: r
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
1 r/ K a/ C3 j8 }4 ~公仔箱論壇
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
" O( s ~2 }9 F& Y- {
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
, L: J5 M$ \- ~ Y( `www3.tvboxnow.com
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
公仔箱論壇2 K1 o; H4 |6 ]+ x- \& s
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
% q+ {9 n, p" V/ V, @: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
tvb now,tvbnow,bttvb e- k$ B1 |& C. a+ L
但我唔想為咗瘦身失去健康
9 S& J, x0 ]3 e" n
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
www3.tvboxnow.com2 K- F. R" i3 \/ P M( q
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
作者:
marsboat
時間:
2018-6-5 08:22 PM
想要瘦下有好多辦法嘅
: w( J; S) s' s4 y( v
好似係節食同做運動
8 \0 D2 ]" ?4 g. I$ f' ~* T- D
仲有人會選擇去做抽脂
: p. A& M# p; p2 R: s. L8 d! r: ntvb now,tvbnow,bttvb
抑或系有啲人會食藥減肥等等
3 G, V* B$ n) ~3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果以上面嘅方式嚟睇
公仔箱論壇4 n& M. M- j3 k, A4 S2 J8 }
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
tvb now,tvbnow,bttvb' `0 y1 c- s0 }- w8 O) |5 w" u
依啲都好傷身
$ P M- {9 y" Swww3.tvboxnow.com
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
作者:
standpoint
時間:
2018-6-5 09:30 PM
唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
公仔箱論壇# H; p" \8 R4 _2 |
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
www3.tvboxnow.com+ U3 z% D! G: L& d) U$ q; l8 u
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
- D' c: J6 a: H+ `% {0 Ftvb now,tvbnow,bttvb
至少持續嘅做 一定會有效果
$ n4 C! z7 o F5 W1 A5 Q
食藥同抽脂千祈唔好考慮
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d' t. P7 b3 s8 y
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \. u; y( V( o6 b- S5 s5 v) \1 g1 c
食生果梗系可以瘦啦
公仔箱論壇/ G+ @4 m6 |% d. x$ n- o% B
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h. Y% F5 X0 k' R
我減肥時期都係成日食生果
6 f+ s! R( j7 l! x5 zwww3.tvboxnow.com
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
6 V$ x0 p0 V1 E3 r公仔箱論壇
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
~: d. O3 i- v5 z% a3 B% U7 {2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A7 u- ]; e. |6 o& {% D* I( u- _
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
- [& R) _# Y* `: L% Q
又要避開比較油膩嘅食物
5 R" T4 i5 L% B. c5 l公仔箱論壇
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
: ^9 ~6 a) z) {1 X8 `/ _
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
7 ~/ ]& b8 R( @! Q8 \ g6 R8 h# e) _
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
0 _; M7 N& y1 R" {( I1 Xtvb now,tvbnow,bttvb
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
tvb now,tvbnow,bttvb( Y& e" S4 P* p& [7 P' t
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
作者:
Abram0127
時間:
2018-6-5 11:14 PM
食生果可以瘦身係冇錯
$ p, R; d; H7 O7 r4 j; mwww3.tvboxnow.com
但係方法都要正確
+ v% W K2 g9 Q5 j
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
) n* r: \8 w1 e# V9 m9 Iwww3.tvboxnow.com
咁樣長時間維持唔太好
tvb now,tvbnow,bttvb ?+ T) R% n% N6 |- ]/ P/ w
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
作者:
marsboat
時間:
2018-6-6 11:29 AM
應該唔好淨係食一種生果
4 w5 d+ Z" V0 C5 w* z; b公仔箱論壇
可以交替著輪流食
www3.tvboxnow.com, G9 P* g# r1 q* P# V9 y* s
香蕉都唔錯
tvb now,tvbnow,bttvb8 h2 T% [7 u- R& w5 Y! G
上便講嘅啲生果也好好嘅
8 W; a/ {! U; k5 {6 H
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
作者:
lessthan
時間:
2018-6-6 12:31 PM
咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
4 R/ l* C2 H- Y! F公仔箱論壇
上便講嘅啲我記住咗啦
公仔箱論壇' o% M# Q+ X9 W A8 |' |) d/ b
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
公仔箱論壇5 ^/ R; U* M: L/ |+ ^( J
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x+ y" f g; p. J1 E1 S
呢啲我都有記低
6 |) ^# h( c" {: o, j
希望可以瘦身成功啦!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
