標題: [健康資訊] 中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-6-3 02:55 PM     標題: 中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。( ]! A# a# q4 k  _, V
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中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
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消暑有妙方 少喝冰冷飲tvb now,tvbnow,bttvb. y: w. _! o6 |3 f" m: t: L) T; p

  B6 |8 t# }5 A, }* @5 F' q* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
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7 q% b, k: w. t6 _( M( ~. ^5 |+ [  ~而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
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! ]( G* R$ w3 S; W5 p推薦／消暑酸梅湯! t# I. t- Z9 f! Z0 `

3 }. i4 h3 I3 q4 Pwww3.tvboxnow.com材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。5 b* c& g+ N/ P: t; v+ L& T. @

2 c# `8 n5 g" `' ^/ C公仔箱論壇作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
! ^+ r& Y3 R! u" d2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 b7 F. ?# x% E7 |* i
功效：促進食慾。tvb now,tvbnow,bttvb, O$ [9 b: q: P; q: c

% D: V( l6 A0 V) e8 \, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
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) j6 y7 Y1 y8 U* d2 {tvb now,tvbnow,bttvb合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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調整免疫力 對抗夏季病tvb now,tvbnow,bttvb( T5 u/ C# Z! N0 s% P( _

9 U" N. z: E1 E& M% U中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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/ y: f& X1 M/ _. a9 C6 M! T0 {tvb now,tvbnow,bttvb桂花茶／防腸胃炎
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材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
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功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
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- t8 z( R5 X) D6 L9 A$ I, p做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^6 P) Y( h; e; t% Y

* L9 t, ^" [4 b- w+ Ewww3.tvboxnow.com補氣茶／避免中暑
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材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。9 h7 A6 H# o, {4 I- p

* L7 G3 n" _6 y功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。, q' }) ~3 D7 w0 u4 P& ~3 v: \) K

/ ]) n3 T0 ~. s0 f0 k' k做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B4 N% u" n1 ^( i2 W% [) F" ^

# S7 q. ]1 d" r( U# J+ K提升免疫力／足三里穴& r$ {. Z  D; E. H8 Y
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功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。- R7 c/ \& z9 D; T! I/ y
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位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t0 [- o. h/ I- O

0 `& m7 o8 G, ~& Ptvb now,tvbnow,bttvb方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
/ k7 @, A  P1 N( L5 {, @- E6 u: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ s/ {% s$ ~7 w) G) p0 v" K2 \
提升免疫力／合谷穴
5 I+ `/ d9 b# T7 N) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K1 G& k7 Z' n: v+ H4 ztvb now,tvbnow,bttvb功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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! E* _( i+ p* O; f  D6 A6 w位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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7 f: }# [$ p4 d! u/ C方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。

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