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標題: [西式食譜] 龍蝦扁意粉 [打印本頁]

作者: dororo    時間: 2006-12-11 09:39 PM     標題: 龍蝦扁意粉

材料
  Q* w0 S- U- N波士頓龍蝦 半隻 & m, z1 j0 i5 b. `- [/ s

5 S% X8 }  e  M) r4 }2 uwww3.tvboxnow.com辣椒 20克
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4 A5 B( V: B' c6 s, n& g5 d' i, P) J6 Z銀芽 20克 tvb now,tvbnow,bttvb) Y' q0 n/ Q) i) R7 `/ T3 B
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鮮菌 20克
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番茄乾 10克  8 w; A: ^, f! T' y
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扁意粉 250克
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番茄醬汁 150毫升 公仔箱論壇. Y3 z2 U' B4 i3 h' Q

) N% _$ ^7 ^" q! ]: D* A! W3 v公仔箱論壇龍蝦湯 150毫升 www3.tvboxnow.com+ F0 }1 n5 j) k
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橄欖油 10毫升
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蒜蓉 10克 tvb now,tvbnow,bttvb4 f7 m( O# d) v- r. _+ y  Q
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白酒 10毫升
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0 i3 L* ?. J/ O9 K( s/ @+ ~2 N1 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草醬 10毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^, `5 N- g9 d: g( x
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香草 1棵 tvb now,tvbnow,bttvb/ S: X- r2 u1 E$ w, c2 u
www3.tvboxnow.com) w$ b# w) i; U- g- p2 t/ m7 T+ i: ]
青瓜 半條 www3.tvboxnow.com, K, S2 L" e! Q2 T+ ?

& s% [; ~- M( t, E# V1.將青瓜、鮮菌及番茄乾切條、辣椒切絲;再將龍蝦蒸熟,拆殼後將肉切成兩半。
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2.煮熟扁意粉,隔水備用。
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: V" S9 V2 M0 n7 n/ d$ c5 pwww3.tvboxnow.com3.起鑊燒熱橄欖油,加入蒜蓉、青瓜、辣椒、銀芽、鮮菌及番茄乾,注入白酒,以大火炒半分鐘,再加入龍蝦湯、番茄醬汁及龍蝦肉,繼續炒半分鐘。
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4.熄火,把鑊拿開,加入香草醬,拌入扁意粉及調味料,配以香草點綴即可上碟。
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2 J( J- m0 [: X5 e% d3 u* h) {貼士公仔箱論壇( P1 i7 w7 v4 ~6 n. ]

2 {0 o, g4 G3 j2 t9 R* J  c6 Ywww3.tvboxnow.com煮呢碟扁意粉好簡單,十分鐘就搞掂,不過最麻煩係煮龍蝦,因為事前要做好多工夫。另外仲有一個貼士,就係將鑊由爐頭拎開先放香草醬,如果唔係就會將香草醬煮黃!
作者: sandy3061    時間: 2006-12-28 05:18 PM     標題: support!






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