/ x$ H- G% m2 n) y3 N3 C% o. Htvb now,tvbnow,bttvb3.低劑量阿斯匹靈，保護心血管，預防失智 5 g7 r! S E! J* O# t7 kwww3.tvboxnow.com一些觀察性研究認為，長期服用阿斯匹靈與降低阿茲海默症風險相關。瑞典一項研究發現，為預防心臟病而服用低劑量阿斯匹靈的70多歲女性，5年後的記憶力和認知功能優於未服用者。 # a5 w& N# y" e+ J2 {tvb now,tvbnow,bttvb, A% a% O% O% h. Z: Y
而現在，有一項大型研究將明確連結阿斯匹靈與大腦的關係。研究人員讓15000名志願者服用低劑量阿斯匹靈或安慰劑長達七年。主導研究的牛津大學研究人員說，阿斯匹靈的作用是抗凝血，以降低中風和心臟病風險，而這兩個因素對認知功能有關鍵性影響。研究預計在今年結束，屆時將對受試者進行認知測試，以明確得知阿斯匹靈與預防失智間的關係。 : `$ A. L" c* E7 r5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% r' N& i' B" }* W4 a" @* U
不妨與你的醫師討論，是否有必要服用。 0 x% G' ?% J! d2 S$ Ftvb now,tvbnow,bttvb[attach]4017716[/attach] / a y3 E* o4 @- Z0 R# J- e. c+ {0 k5 i
4.適量魚油，減緩認知功能衰退 8 {9 W1 A- ~. N7 n) [tvb now,tvbnow,bttvb上述研究也考量到魚油攝取，特別是那些含有ω-3s ── 一種身體無法生產的必需脂肪酸──對認知功能的影響。2014年發表的一項研究，發現ω-3脂肪酸有助於減緩阿茲海默患者的認知功能衰退，但目前還沒有研究證實這項聯繫。 4 g' g) U! H* j. ~ h% `& `) z5 I$ E) y8 L4 t+ e* g6 z
5.想要大腦管用，先善待心臟www3.tvboxnow.com) s$ ?% L t4 l
導致心臟病和中風發作的過程，在某種程度上與阿茲海默症的進程類似。有很多間接證據表明，減少心血管風險因素，可避免未來認知問題發生。 2 g8 [5 W7 K+ S7 [3 L0 w/ E# J4 dwww3.tvboxnow.com9 `' e* n/ _9 o1 p9 t/ o4 @5 w; E' b8 k' K
Brayne教授指出，阿茲海默症的七個主要風險因素包括：中年期高血壓和肥胖、糖尿病、吸菸、運動量少、教育程度低和終生抑鬱，其中有五項與心臟病風險有關。這意味對心臟有利的生活方式，也同樣對認知功能有利。www3.tvboxnow.com4 U1 m' z1 h/ I7 h6 B
) Z. Y% h% t V p, a% v3 r w6.適量飲酒、地中海飲食，運動非常重要 5 ?% @3 g( `# {* Y1 Btvb now,tvbnow,bttvb不久前，科學家剛發佈一項研究，發現每週喝1至3杯香檳，有助預防阿茲海默與失智症。他們認為製造香檳的主要葡萄品種---黑皮諾（Pinot Noir）和皮諾莫尼耶(Pinot Meunier)中所含的酚類化合物，具有增加空間記憶、改善認知功能和記憶保持的能力。tvb now,tvbnow,bttvb. u$ h- G. D' n
