標題:
[中式食譜]
白烚馬介休
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2008-8-29 01:40 PM
標題:
白烚馬介休
材 料 :
公仔箱論壇9 F) ~- h, N% o3 V
優 質 馬 介 休 1 磅
" e& `) i1 }5 n# w6 b. X4 a/ E3 _2 a/ f
嫩 甘 筍 半 條
; F2 D$ u3 P r6 X0 S/ W" p! ~
有 機 雞 蛋 1 隻
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t" o( f% G' `! E @8 J
新 馬 鈴 薯 2 個
公仔箱論壇9 n% M f+ u, r$ W3 P/ i
娃 娃 菜 1 棵
& Y0 t! k$ _1 |8 d3 B公仔箱論壇
橄 欖 油 1 茶 匙
y$ S$ g7 U; m0 Vwww3.tvboxnow.com
白 酒 醋 2 茶 匙
% Y4 K- S5 \ r3 c K' D9 W
清 水 適 量
4 f" |9 z8 i. W公仔箱論壇
公仔箱論壇7 u- a( u* ^) p% Y
) F/ B% D. u M W8 mtvb now,tvbnow,bttvb
做 法 :
www3.tvboxnow.com1 Z9 |2 U3 }; ]) o, G9 C
1. 馬 介 休 切 件 , 用 清 水 泡 浸 一 日 , 放 雪 櫃 中 , 八 小 時 換 水 一 次 , 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 , 減 淡 鹹 味 。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x9 B1 i/ Y0 @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c; r% A" ~1 N1 q! b y5 n
2. 甘 筍 去 皮 , 洗 淨 , 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 , 洗 淨 。
) n& k1 y5 [" u4 e; ~3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }0 z/ L5 g5 T
3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
www3.tvboxnow.com ~9 }& [/ z. h! n: N9 x+ R
tvb now,tvbnow,bttvb+ _, z) @$ j1 W1 F9 \
4. 煲 內 注 入 清 水 , 下 雞 蛋 , 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 , 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 , 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
/ F. N# V+ A4 ?: z9 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V6 ]' Z/ i1 C$ i9 E
5. 隔 去 水 分 , 雞 蛋 去 殼 , 即 可 上 碟 供 食 。
6 e# F! b: @* ^8 Z
+ H' D! m! e s# L& q$ |
6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 , 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。
! X+ D! l2 i; B; m7 Q公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B+ W0 [! x/ E) j8 b
! k. q0 N1 V; \3 ~5 l
心 得
$ w1 f" f" v) J
馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。
7 w# o T" [* x" P1 m1 Y: n- k8 j" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb6 r# W3 R4 B5 ~6 F. U9 k2 e, K1 p! j
www3.tvboxnow.com1 L# H6 k' F7 h' z
tvb now,tvbnow,bttvb' C- R/ E( u" D/ Z2 e. x* N. t
1 d* `" g& b2 k J: z& C# b
1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
: x6 T( w: X, x$ S1 B0 T% B- v# {tvb now,tvbnow,bttvb
9 j( ?/ X& }2 M: R& ]- | `/ B. Ntvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇1 O" i, \" |9 ^- K
2. 下 雞 蛋 。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [0 ?- n8 P; `5 i5 \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~8 }$ V* l" Y
$ h# \) v* f4 Q& Ltvb now,tvbnow,bttvb
3. 下 娃 娃 菜 。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W: v* l& S& I. E& S
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0