吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼公仔箱論壇, y9 u; b; \6 S+ Y% z6 ~' L& n8 K, E
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夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。' h" n6 T/ N1 g* j. ?' F& F0 c
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中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。 $ `) S2 J) Z2 P0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k0 e# q x( \9 A: Q5 K' { O0 S
冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂 ; s. h) p( I) T) [: t) e' rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 @) ?5 p& R7 F. ~( v* z
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。www3.tvboxnow.com9 H ^8 U5 R* H" x* H3 S O: F2 p n
: [' T% L* ]/ j0 `% F8 o. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。9 W& ~8 m( @0 j5 a( r% d3 M
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7 v" d& O& \% K& Z) }9 Dwww3.tvboxnow.com 3 p6 x- B3 Q7 G6 u' e0 _/ Htvb now,tvbnow,bttvb經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。 3 w, r+ ~9 S t& H1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( W! C0 w, d& O" W/ p t1 v
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女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。2 K0 c; s' u, i# X7 y& Y7 W
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老人冰吃太多，恐引發心絞痛 + E4 p1 O; ]/ v1 I0 ^% n* {3 `. Xwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 b0 @6 v5 {0 k% M. f9 Y. F
中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。公仔箱論壇( P. `8 h& W' c/ ~/ b
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運動後冰吃太多，恐血管收縮 - ?( D ]% U) T$ E$ R# D/ T9 l$ g. jwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 e4 g1 K" m: R# I+ D
激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。 - Q) I5 g1 [# B- ]* j 4 C k; s; d4 w. X公仔箱論壇經期冰吃太多，恐引起痛經 ! q6 C: s* d+ f- m9 C. L8 ?www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _" T J* l, c
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J. t2 U* ^9 x+ ^! R3 u
; x K' i0 r/ y+ `+ v( Z/ fwww3.tvboxnow.com建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。公仔箱論壇% |$ r8 j' j: m7 o, Q) t( D
, J0 F d- b: F% y. N4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【竹葉消暑茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G$ n, r1 G. H$ O) v
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材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。0 i6 h9 O$ _! n8 C( ~9 h2 |3 g
$ {4 r! B" z1 r, Btvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。公仔箱論壇9 c" S. v, Y' t# q9 Q% U
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功用：清熱除煩、消暑清肝。 5 G9 j! C2 w; C" \; J& v. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f% E! U d3 @# {
如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。
