標題:
[健康資訊]
吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-7-16 03:57 PM
標題:
吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼
吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼
4 U5 g1 L. l6 {* V8 y) z# B: p
" z3 _( v* O' v
夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。
. r5 o8 J9 S8 W9 \! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l5 V2 ^4 m/ D公仔箱論壇
[attach]4041706[/attach]
/ \! o; o$ q% i8 N: I
6 c: X }- g5 n$ n公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com6 B; ~; i/ ?9 A* S8 z- k7 b& P
) K; k7 b" Y% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" o& _: q& L& D# @5 f
冰吃太多，恐造成小腹肥胖
( b1 x* c3 f9 }, d3 jtvb now,tvbnow,bttvb
4 X) A1 w4 @! j( D) v4 a
中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
2 i' ~4 v/ N0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r, d; K" B' E B- Xwww3.tvboxnow.com
冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂
公仔箱論壇" r. ?, F0 x1 R: m8 N: J
) H( j: }2 O/ o' F
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。
7 Y. i8 r0 u: k( g公仔箱論壇
公仔箱論壇. { z! u# e! B; F8 |
由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。
7 {1 Q1 F, @2 Q* \! I
+ p; i& |) F7 R" {tvb now,tvbnow,bttvb
[attach]4041707[/attach]
公仔箱論壇1 R9 E# h0 Y& S6 J q, q
" }8 }& ^1 p2 `5 b. Y
( f/ |* Y$ `. v6 r% U' C公仔箱論壇
7 Y* b( O- u# ]$ k1 K公仔箱論壇
經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q5 q* M( S, d/ ~6 J
公仔箱論壇0 v' n6 ] b" B
[attach]4041708[/attach]
5 A; x; v8 ]* u. H2 jtvb now,tvbnow,bttvb
$ W) ]; ~/ {. C+ [; Y/ ?3 M
公仔箱論壇8 k" E- R ?1 l/ r
9 U/ q3 y f! |1 [9 E% S% P
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
公仔箱論壇9 P& b( I' t# Q B
# P6 C$ \# g* d% k/ [1 W7 ntvb now,tvbnow,bttvb
老人冰吃太多，恐引發心絞痛
# A, y/ @1 ^ J1 V8 e3 H
5 g6 ~* u5 H/ w! q& k* h! M, s" Q7 D
中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb( Y( f4 o+ V! i$ K& ^$ s( s) r
! [( S2 b# ~( i l# N" W( \www3.tvboxnow.com
運動後冰吃太多，恐血管收縮
6 f* x' }2 Z# I2 Q/ A2 L公仔箱論壇
4 T. V6 J* [' ~
激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。
www3.tvboxnow.com' x6 k+ M+ N6 H4 ?6 J& \
1 b" p) H6 D- f; p! Qwww3.tvboxnow.com
經期冰吃太多，恐引起痛經
公仔箱論壇& \7 P$ {( b! ]1 [$ y/ k4 ^/ n' ^- d K
5 F' Z7 [: ]$ u. ]2 i% Q
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
1 \' a) m+ k6 r公仔箱論壇
8 I% x5 M; B* m4 S, M1 {/ t
建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
8 r# v8 Z+ M7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb5 [6 y0 b$ n: u
【竹葉消暑茶】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f1 [* `2 @( A1 a6 M
公仔箱論壇# A9 x+ Y$ u: i8 n6 x
材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
+ j! `+ W8 J" X" i+ ?1 e
5 ~/ h! k5 a H; h0 I8 V. ^
作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。
www3.tvboxnow.com" p0 z6 m4 y; T! M
" A7 _/ W' y5 B' Y, D( x; I- A! p
功用：清熱除煩、消暑清肝。
公仔箱論壇: b' |' b2 y t
( W; H+ X: x" K3 Z公仔箱論壇
如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
