標題:
[健康資訊]
貧血勤補鐵？女中醫：健脾養血最適宜中藥是它
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-7-30 09:11 AM
標題:
貧血勤補鐵？女中醫：健脾養血最適宜中藥是它
早安
健康
／吳明珠
中醫
師
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E3 A' u6 @! P3 z; L- L
; L7 w) s" ^3 e7 X& [ _
貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、
活動
力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z0 z0 [, ~/ e% g9 x! e
' y7 a& T9 r, @
貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險
www3.tvboxnow.com% @1 O+ r$ v2 N$ d8 e; }6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb! x: W8 L: W6 }- O9 e
除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。
公仔箱論壇2 h3 l g1 i# w4 C0 T0 k- H1 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [6 ^# u+ e+ ~1 v3 F5 H7 r1 r' W6 _
肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。
k+ D% k J& ?1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb( q0 M# l4 l: u# ]: L) P
維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。
; s. h: Z9 ^. K
3 i5 `# [2 ]- Y7 L6 h9 A
貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^, k" B& r2 V9 t' h! G% d
# |. p' i: a. T' d) c9 d
那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。
www3.tvboxnow.com# G, K- o. z3 Z% ^4 a2 P
Y* I3 m. X% H' v& v' K
血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有：
tvb now,tvbnow,bttvb0 [! J! c% J/ w. q7 l8 f
! ^( V- e9 k% j! u, \& ]
失血過多，如月經過多，外傷出血等；
www3.tvboxnow.com, v' A% ~7 C5 r$ B( U, k3 g6 F
血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；
9 n" C7 C, S7 u. \- F" b2 M
久病不愈，慢性消耗造成；
/ z9 L$ v0 D& w7 Z6 a. A3 x* ^; k3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。
: d3 n5 q9 a# v! M" O$ A$ @
Z3 e/ H/ F, M7 J0 `& s
貧血(血虛)的中醫調養與預防
6 ?5 ^4 X8 ^( I# y c- T
- s+ M+ E: [. Z$ V W( N2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。
& X! `5 u' x+ q+ E% ]www3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com* y- M. ?' Z# h
補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g' O4 @) a7 n5 O9 ]* d% d1 S0 n& ?
. J7 [1 j. i( B% h/ w5 B
同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
& `, L$ l9 f, e2 d# p: K/ E f$ t- n) g公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb2 i$ }: q) s. r
女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
