標題:
[健康食品]
天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-8-5 04:31 PM
標題:
天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
3 f, e8 z2 L5 o7 {2 J
0 V ~% v2 ~! @
1 e, c& f+ F9 I. a4 h* qtvb now,tvbnow,bttvb
[attach]4065415[/attach]
' i; j) r% L- p2 \
, F/ q4 H5 b4 Z/ S @& wwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com" s& m; `5 }, {, s
www3.tvboxnow.com& @$ G v* L. `5 h0 ]
; W+ K+ d- j5 t$ _ X1 s) U0 q" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易干擾心神，使心神煩亂，總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。
* Z" ]4 x+ e/ X yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]4065416[/attach]
0 M4 l- I8 l* ?
夏季雖炎熱 飲食也不可過寒
5 Q9 P# p+ M( X. c
- X5 U ] i% w. S+ ^
養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡慾，心中少一分慾望，就會少一分煩惱，就不會傷及心臟。另外，閉目養神也是養心的好辦法，可以幫助人排除雜亂的心緒。
f0 H5 g( _. J. X0 R" L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B& j+ h# m* T) S$ o! ^( {1 S' J
心火過旺時可吃些味苦食物以削減心火。雖然夏季炎熱，飲食也不可過寒，因為人體實際處於外熱內寒的狀態，冷食吃多了易傷脾胃，會引起吐瀉。這段時期出汗較多，可以多食酸味以固表，烏梅湯就是很好的解渴消暑聖品。
y I; |) {/ s
[attach]4065417[/attach]
[: L: b7 h6 Z( I8 S3 N公仔箱論壇
烏梅湯
tvb now,tvbnow,bttvb0 s9 n) b' z0 @
% L* Y y# d9 x! k2 M) h' X
材料：
, j4 q0 q" o# P' w! x' o
# D2 i; S8 X0 `% ]5 [
乾烏梅 15 顆，山楂 20 克，桂花 2 克，甘草 10 克，冰糖30 克。
. ]1 H) L, s: x7 g+ s1 C M
. Y/ F7 [$ r- c, z* Y, w) _
做法：
- [/ g; _% j B% ]
8 n. {# J6 q, \+ ]! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 乾烏梅和山楂先加水泡開。
6 P1 ? N& N8 K4 Y
公仔箱論壇8 P- d2 Y- u0 K4 }
2. 將泡開的烏梅和山楂連同桂花和甘草用紗布包起來，放入砂鍋中。
/ g# C2 z0 O4 S( a. Y" {) ` iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C0 d% w' j1 D0 e
3. 加適量水，用大火煮沸，再加入冰糖後用小火熬煮 3 小時以上，大約熬去一半水量時出鍋，放涼後飲用。
! H# Y+ U% M& Y8 Z! L
L( q4 T& ^. w. y0 A' P8 }& f% g
感冒、咳嗽、腹瀉、經期及產前後少吃烏梅
! w1 I$ n- _: o3 @
[attach]4065418[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]8 \5 C# H8 c+ L
《本草綱目》中說用烏梅「煎湯代茶喝」可以治「洩痢口渴」。加入了山楂、甘草的烏梅湯不僅可以解口渴，去五心煩躁，也有很好的消食解膩作用。烏梅雖能開胃除煩，但也需要注意一些禁忌。感冒發熱、咳嗽痰多者，患有痢疾、腸炎的人，及女性在生理期及產前、產後都要少食烏梅。此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
