' T4 ~# ^" J& p DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化 ' g* s z4 b' U' I9 H2 f) M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c. F+ u# R l
很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」$ a' r o/ t; u& K
% x1 k' T( y3 ~( Y) ?" g7 q[attach]4084063[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y+ K6 g6 S3 Z8 L
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3 Y& S9 [4 x. V. I1 g2 e7 o" R0 O+ h6 P人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。 0 O( q8 E D4 T Btvb now,tvbnow,bttvb[attach]4084064[/attach]www3.tvboxnow.com9 d J" g+ b! p, P5 f# u
對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。" J" q8 l( H0 @. A& d! G
( w2 z1 x. k' J/ L6 b& b【鳳梨苦瓜湯】www3.tvboxnow.com4 E- o T6 V" y( A; q, o3 c
: _% N2 O! l. S. S9 `2 rwww3.tvboxnow.com鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。 ( S5 }2 A& l1 q4 W, x. ]公仔箱論壇- ^4 Z F" L% @
材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。 ; G8 r( K4 J m% Q; P[attach]4084065[/attach] * r7 l8 b+ J% w" y, N做法：www3.tvboxnow.com, T" K; h) ?; P0 g& o( k* M
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1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。公仔箱論壇. n; ]8 X# a7 j7 B. `" F
4 k9 I- E1 b9 }公仔箱論壇2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。 4 V; Z) H" Y8 m0 c* e' p公仔箱論壇 . [) C! K) r7 H& d. B2 f2 @7 v9 m3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 U* x1 c9 \" N, G9 d D5 ^
[attach]4084066[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb! I. b+ d/ I( E, B3 I+ ]0 o6 u" q
本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書
