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標題: [健康資訊] 冬吃蘿蔔夏吃薑 喝薑茶驅內寒 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-8-21 11:11 AM     標題: 冬吃蘿蔔夏吃薑 喝薑茶驅內寒

臺灣在夏季時高溫潮溼,許多公司或是家庭都有使用冷氣的情況,執業中醫師周宗翰提醒,若是室內與室外的溫差太大,人體無法調適,將有可能引起身體不良反應,這就是俗稱的「冷氣病」。+ F0 E4 \' i. ]! s5 x
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周宗翰表示,冷氣病主要是由很熱的地方突然跑到很冷的地方,引起血管神經不自主的收縮,所引起的一連串不舒服的症狀,通常輕微的冷氣病可能只是人覺得精神不濟、體溫微熱,若是嚴重時,甚至會開始出現頭痛、頭暈與肩頸僵硬等情形。
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; J/ j# U$ [9 q" k& v! k- v老一輩常說「冬吃蘿蔔,夏吃薑」,夏天大家吃了很多瓜果類消暑,造成體內太涼,所以要吃溫熱的薑來去除寒氣;冷氣病也是同樣的道理,若是經常出入冷氣房,或是長時間在冷氣房工作的民眾,建議可以喝點薑茶,薑茶的量不必很多,只要用兩片薑片,加上三百c.c.的熱水,悶出一杯來飲用,一整天可以喝一到兩杯,但若是有喉嚨痛、咳嗽等感冒症狀時,就該停止飲用薑茶,因為感冒是熱症,必須退熱,喝溫熱的薑茶會使病情加重。: i8 m5 N' ^, e) F- I
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另外靠刮痧來散掉體內熱氣也是很好的方式,以中醫的角度來看,刮痧是藉由皮下微血管擴張來散掉體內的熱和毒素,而西醫的看法是認為體熱就是發炎,藉由刮痧可以把體內發炎的紅腫熱痛排放出來,周宗翰提醒,民眾在刮痧時不必一定要刮到發紫發黑,只要刮到有痧點出來,就有達到其效果了。        
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