標題: [健康食品] 便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-9-5 02:54 PM     標題: 便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用

便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用* G/ n  x7 u+ K* Q. n

; |8 s. ^$ O7 J. G* J- owww3.tvboxnow.com常聽人說：「大便不通，心事重重」！你是有便祕困擾的「卡便一族」嗎？即使是紅透半邊天的明星藝人，也可能因壓力破表、輕忽飲食，而有消化道卡卡的困擾。日前大陸知名男星馬天宇在大陸綜藝節目《拜託了冰箱第四季》中，首度曝光私人冰箱中有許多養生食品，其中大家比較少見的是他珍藏的麥蘆卡蜂蜜，據他表示是因為工作緊張忙碌，常有排便不暢的煩惱，所以吃麥蘆卡蜂蜜用來幫助消化，因而引起熱烈討論與關注。' _7 s9 ~+ `( W  i0 W/ U: L

/ H+ A* z4 u1 x; h, V/ {www3.tvboxnow.com[attach]4105054[/attach]7 C  [4 h2 i+ @

  l- }' m, K3 p- ~www3.tvboxnow.com) `- u  a' a. o4 n" m! J/ q6 ]6 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n! N' [& E6 Z) u& w8 o8 b; O$ r
6 Z" n4 Z$ ]: z; j9 n
緊張壓力大、暴飲暴食 容易導致消化不良、排便不順4 L/ R! L0 r8 X) O( z& K

, A1 N% G$ Y" o4 P- G) ~& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你感覺「想大卻大不出來」，甚至「完全沒有便意」，小心，這一些都是便祕常見的徵兆。像是工作緊張、壓力大、作息不正常，加上喜歡經常吃高脂肪或辛辣的食物，甚至有時暴飲暴食、運動不足、喝水太少等，都可能導致消化不良、排便不順，長時間就變成「腹中大患」。
1 y0 d# |0 j6 r6 ~, {; _
2 D) P- v5 X4 G; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可別小看便祕這一件尷尬的事，長期便祕卻是健康的殺手！其實，人體的腸道就像是一條長長的水管，像盪鞦韆在兩端固定住，所以容易有下垂問題，因而藏汙納垢，使毒素老廢物質排不出來，日積月累就形成便祕了。長期便祕的人往往大便乾燥像硬硬的石頭，卡在腸道排不出來，甚至容易造成痔瘡、直腸脫垂等肛門直腸疾病，或是引起胃腸道症狀，例如：反胃、噁心、腹脹、腹痛，以及、肥胖、口臭等，令人十分困擾。
" v( {5 B# q$ e  R% Y% ^( Y! t5 n公仔箱論壇& A- q1 p  H9 H, b
找回「順暢人生」甩開便祕 讓腸道維持菌相平衡
1 t: K& m! V3 R! R$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K  I! q: |, Q+ c. I公仔箱論壇想要快快找回「順暢人生」、甩開便祕，其實很簡單，歸納有以下訣竅：多補充膳食纖維如蔬菜水果如胡蘿蔔、燕麥、五穀雜糧與堅果種子（每日膳食纖維至少25公克），還有益生菌如優格與酸奶、酵素如鳳梨，另外還有蜂蜜，以及要補充足夠的水份，成人每天應至少飲用2000 c.c.的水等，目的就是讓腸道維持菌相平衡，調整腸道內好菌、壞菌的比例。因此，增加膳食中的纖維素，並且減少脂肪、蛋白質的攝取，維持規律的生活習慣，才是維持腸道菌健康的法門。
3 s6 [, E" S$ r# H9 gwww3.tvboxnow.com
& |4 N& ~. u( v5 H% P7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4105055[/attach]
5 R8 J% K$ J8 ?4 g! T1 Q5 W2 Hwww3.tvboxnow.com
" g0 ~' P7 k( P公仔箱論壇
/ u* o$ b& b' l8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [  Z- q0 x/ r! ?. p
不僅是幫助消化，吃蜂蜜還能養生、吃出活力與健康！: e. {  n- ?8 a* X! W
公仔箱論壇8 n  ]8 X: \, T+ j2 f+ \
蜂蜜有助維持消化道機能、幫助排便順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S, u5 Q9 l- D6 o. A" @
+ j5 w2 W! U- ?/ B5 i$ f% L4 u
擺脫卡便的痛苦，記得要經常把腸道這一條水管保持暢通！吃對的食物，能讓你「無便一身輕」，舉例來說，蜂蜜有許多養生好處，包括讓人青春美麗、促進食慾、開胃、降火氣；也因為含有寡糖，能幫助益菌繁殖，而有助於維持消化道機能、幫助排便順暢的優點；蜂蜜的食用有許多變化，常見將紅蘿蔔與蜂蜜、檸檬汁打成果汁，口感好又能幫助通便。另外，也有人將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水飲用，以及把蜂蜜和牛奶一起混搭食用，都是增加膳食纖維攝取的好方法，是便祕族不錯的選擇。( ]: G: O, N, M6 W3 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T6 X7 O+ Y% X. B" _$ ^& M/ e
[attach]4105056[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x$ }* Q$ H8 _% B5 \" y( h
tvb now,tvbnow,bttvb, J& b- ~1 u2 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P' m. U! q2 ]
www3.tvboxnow.com9 e% A& s* W& g, N6 n. M9 j
蜂蜜和牛奶，或優格一起混搭食用，口感風味佳。1 u/ \2 i4 o+ K: N8 c* {: w7 w- S

  {# k) Q4 z* B9 L; W麥蘆卡蜂蜜含獨麥素具抗氧化力 生活中養生良伴公仔箱論壇( D8 G: c$ t/ L! m

1 ?2 u/ A3 t' b- X9 g不僅是幫助消化，吃蜂蜜還能養生、吃出活力與健康！除了掌握巧妙的食用方法之外，也要睜大眼睛挑選優質的蜂蜜。來自「世界上最後一片凈土」紐西蘭純凈的麥蘆卡蜂蜜有一種獨特的活性抗菌物質—獨麥素(Unique Manuka Factor)，具有抗菌及抗氧化能力。尤其對於卡便族來說，是一大利器，一天一茶匙麥蘆卡蜂蜜直接食用，能幫助消化、改變細菌叢生態，使排便順暢，以及維持健康，可說是好處多多！
, E! N" U) H5 {9 L3 `% Ptvb now,tvbnow,bttvb[attach]4105057[/attach]www3.tvboxnow.com" X! d  V( i  F* b( y. P
提醒，當食用蜂蜜時，不要高溫調理蜂蜜，最好水溫不超過50℃，才不會使蜂蜜的營養被破壞，使其中的酶失去活性；優質的蜂蜜嚐起來有淡淡的花香味，口感甘潤且生津。至於麥蘆卡蜂蜜的保存建議，並不需要冷藏，只要放置陰涼處即可，食用開封后，拿一張廚房紙巾擦拭瓶口處再蓋緊，十分容易保存，可說是日常生活良伴。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0